Luksusdag for Mødre – Nu som Nytårs-mini-retreat

DATO: 11. januar 2019

Et ekskusivt pusterum for småbørnsmødre

  • Er du (også) træt af at blive kaldt på hele tiden, og engang imellem have følelsen at, at du er hjemmets tjener?
  • Bliver du også ramt af dårlig samvittighed, hvis du siger nej?
  • Længes du efter noget TID til dig selv, men kan slet ikke se, hvordan det skulle kunne blive presset ind i en hverdag fyldt med vasketøj, madpakker og ulvetimer?

 

“På luksusdag for mødre blev jeg mindet om, hvor vigtigt det er at huske mig selv og mine behov i hverdagen, for at kunne være den mor og partner, jeg gerne vil være. Rikke fik os til at se og huske alt det, vi hver især var og er gode til – hvorfor vi er gode mødre, og stærke og attraktive kvinder.” 

 

 

Luksusdagen for mødre er designet som en ”retreat-dag”.

De færreste kan tage væk i flere dage, kigge ud over middelhavet og meditere.

Men du kan nok godt planlægge en dag, hvor du prioriterer dig selv, giver dig selv en pause og en mulighed for at lade op.

Sådan en dag er LUKSUSDAG for Mødre!

Dagen er en blanding af oplæg og øvelser til at styrke dig, dit ståsted og dine grænser.

  • Du får tid til fordybelse
  • Du får tid til optankning
  • Du får tid til refleksion og ro

Retreat-dagen er designet til dig, der ønsker at få personlige værktøjer til at huske dig selv, mærke dig selv og stå stærkere i dig selv, dine grænser og meninger.

OG så er det en dag fyldt med nydelse, opvartning og inspiration.

  • En dag hvor ingen kalder på dig.
  • En dag hvor ingen kræver dig.
  • En dag hvor der kun er fokus på dig.

Vi kan ikke sætte kærlige grænser, hvis vi allerede har overtrådt vores egne grænser.

Vi kan ikke være de forældre, vi gerne vil være, hvis vi kører på pumperne

JA TAK – jeg vil sikre mig en plads

Luksusdag for Mødre er ren optakning og nytårs- luksusdagen giver dig ekstra øvelser til at sætte visioner og ønsker for det nye mor-år.

“Rikke er god til at skabe et forum hvor alt er tilladt. Hun har en kæmpe rummelighed og er ikke dømmende og det gør altså bare, at man tør lukke op og tale om det, der er svært. Hos Rikke er det hele legalt.”

 

Om kursusdagen

  • Du bliver guidet, sørget for og kræset om hele dagen.
  • Du får tid til fordybelse og klarhed over dine egne grænser
  • Du får et kærligt spark i måsen, så du husker dig selv
  • Du får forkælelse, nydelse og værktøjer
  • Du får tips, tricks og insiderviden om børn
  • Du bliver styrket i at sige nej og sætte kærlige grænser
  • Du finder ud af hvordan du får mere tid til dig selv
  • Du får spændende øvelser og refleksioner.
  • Du får guidede øvelser og større ro


Underviser:
Rikke Winckler

Gæsteunderviser:
Sille Freydis Kløvedal, yogalærer

“Jeg synes, at jeg fik rigtigt meget for pengene, både på dagen og også efterfølgende. Jeg kan varmt anbefale andre mødre at tage en dag ud af kalenderen og give sig selv en Luksusdag – det er også en gave til ens børn.”

 

 

BONUS #1

Efter kurset får du kvit og frit adgang til års-kurset “12 temaer om børn”, hvor du måned for måned modtager mp3 filer, oplæg, guidelines mv i online form. Værdi 1500 kr.


BONUS #2

“Stay on Track” møde med Rikke og de andre deltagere (online) en måned efter retreat dagen

Praktisk

Dato: 11.  januar 2019, kl. 9.30 – 16.30

Hvor: Sofias Hus, Godthåbsvej 6A, Baghuset, 2000 Frederiksberg

Du får:

  • 7 timers undervisning ledet personligt af Rikke
  • Inspirerende let yogaundervisning (alle kan være med)
  • Forplejning hele dagen
  • Fri Kaffe, the og snacks hele dagen
  • Lækker frokost buffet inklusiv drikkevarer
  • Eftermiddagskaffe /the og kage
  • Afsluttende “soft drink” i Sofias Hus Cafe

Derudover får du 2 bonusser:

  • Bonus 1 – Online kurset ”12 temaer om børn”
  • Bonus 2 – “Stay on Track” møde med Rikke og de andre (online)

Din investering er 1495 kr. inkl. Moms. (betaling kan deles i 2)

JA TAK – jeg vil sikre mig en plads