Luksusdag for mødre 2018

DATO: Ny dato på vej

– Et ekskusivt pusterum for småbørnsmødre

  • Er du (også) træt af at blive kaldt på hele tiden, og engang imellem have følelsen at, at du er hjemmets tjener?
  • Bliver du også ramt af dårlig samvittighed, hvis du siger nej?
  • Længes du efter noget TID til dig selv, men kan slet ikke se, hvordan det skulle kunne blive presset ind i en hverdag fyldt med vasketøj, madpakker og ulvetimer?

Luksusdagen for mødre er designet som en ”retreat-dag”.

De færreste kan tage væk i flere dage, kigge ud over middelhavet og meditere.

Men du kan nok godt planlægge en dag, hvor du prioriterer dig selv, giver dig selv en pause og en mulighed for at lade op.

Sådan en dag er LUKSUSDAG for Mødre!

Dagen er en blanding af teoretiske oplæg og øvelser til at styrke dig, dit ståsted og dine grænser.

Retreat-dagen er designet til dig, der ønsker at få personlige værktøjer til at huske dig selv, mærke dig selv og stå stærkere i dig selv, dine grænser og meninger.

OG så er det en dag fyldt med nydelse, opvartning og inspiration.

  • En dag hvor ingen kalder på dig.
  • En dag hvor ingen kræver dig.
  • En dag hvor der kun er fokus på dig.

Lyder det som noget for dig?

Retreat dagen giver både fagligt input i forhold til børn og kærlige indspark til at huske dig selv som mor og kvinde i et hektisk familieliv.

Gæsteundervisere:

Yogalærer Sille Freydis
Holistisk hudterapeut Fulvia Kryger

Oplæg om børn (0-10 år)

  • Det nye barnesyn
  • Relationens betydning for at børn lytter efter og lærer
  • Den umodne hjerne og dens betydning for vores samarbejde med børnene
  • Hemmeligheden bag grænser, der virker

Vi kan ikke sætte kærlige grænser, hvis vi allerede har overtrådt vores egne grænser.

Oplæg om dig

  • Dine personlige grænser og vigtigheden af at tanke dig selv op
  • Dine styrker som mor
  • Dine ståsteder som mor, kvinde og opdrager

Om kursusdagen

  • Du bliver guidet, sørget for og kræset om hele dagen.
  • Du får tid til fordybelse og klarhed over dine egne grænser
  • Du får et kærligt spark i måsen, så du husker dig selv
  • Du får forkælelse, nydelse og værktøjer
  • Du får tips, tricks og insiderviden om børn
  • Du bliver styrket i at sige nej og sætte kærlige grænser
  • Du finder ud af hvordan du får mere tid til dig selv
  • Du får dagen igennem oplæg om børn, og om at være kvinde og mor i en travl og krævende hverdag
  • Du får spændende øvelser og refleksioner.
  • Du får guidede øvelser og større ro
  • Du får samvær med andre inspirerende kvinder
  • Du får inspirerende yogaøvelser og et nemt program med dig hjem
  • Du får viden om kvinders holistiske sundhed og hvordan du kan tage hånd om hele dig

På denne eksklusive dag lærer du:

  • Hvornår og hvorfor det er på sin plads at sige ”fordi jeg siger det”
  • Hvordan du slipper den dårlige samvittighed og får lige præcis den anerkendelse du har brug for som mor.
  • Hvordan du kan få tid til dig selv uden at føle du stjæler fra dit barn/familie
  • Er det svært at nå at se din veninde i fred og ro uden børn og mænd? Så er denne dag en oplagt mulighed for at spendere dagen sammen på en anderledes og berigende måde.

BONUS #1

Efter kurset får du kvit og frit adgang til års-kurset “12 temaer om børn”, hvor du måned for måned modtager mp3 filer, oplæg, guidelines mv i online form. Værdi 1500 kr.


BONUS #2

“Stay on Track” møde med Rikke og de andre deltagere (online) en måned efter retreat dagen


BONUS #3

En pakke med 5 af Rikkes mest populære guidede meditationer til at holde dit fokus og huske dig selv.

Praktisk

Dato: Fredag den 13. april 2018, kl. 9-17

Hvor: Sofias Hus, Godthåbsvej 6A, Baghuset, 2000 Frederiksberg

Du får:

  • 8 timers undervisning ledet personligt af Rikke
  • Inspirerende let yogaundervisning (alle kan være med)
  • Gæsteoplæg af holistisk hudterapeut Fulvia Kryger
  • Arbejdsbog & inspirationsark
  • Let morgenmad morgenkaffe /the
  • Fri Kaffe, the og snacks hele dagen
  • Lækker frokost buffet inklusiv drikkevarer
  • Eftermiddagskaffe /the og kage
  • Afsluttende “soft drink” i Sofias Hus Cafe

Derudover får du 3 bonusser:

  • Bonus 1 – Online kurset ”12 temaer om børn”
  • Bonus 2 – “Stay on Track” møde med Rikke og de andre (online)
  • Bonus 3 – Pakke med 5 guidede meditationer

Din investering er 1495 kr. inkl. Moms. (betaling kan deles i 2)

Venindepris: Der er rabat hvis I er to der køber sammen!