”Opdragelse med hjertet – Premium”

Kursusforløb med:

  • 3 kursusdage i en gruppe på max 24 personer
  • 3 x 30 minutters individuelle sparringssamtaler med Rikke
  • 9 audiooplæg med refleksioner og øvelser
  • Daglige meditationer af 3-5 minutters varighed til støtte og fokus
  • Pit-stop videoer med powerfulde øvelser
  • Lukket online gruppe kun for jer 24 på holdet
  • Min personlige sparring og support i alle 12 uger i online gruppen og på vores kursusdage
  • BONUS tema: ”Søskende konflikter”
  • Evig adgang til alt kursusmaterialet

Et forløb for dig, der ønsker alt det bedste fra online kurset ”Opdragelse med hjertet” men også gerne vil have noget ”live” undervisning og kende de andre deltagere personligt.

På premium forløbet får du mulighed for at gå et spadestik dybere og blive guidet mere nært igennem processen, ligesom du får et hav af øvelser og indsigter til din personlige proces.

Kurset er en kombination af intense og udviklende kursusdage samt online mp3 filer med oplæg, guidelines og nemme anvisninger.

JA TAK – jeg vil gerne have en plads

På kurset lærer du:

• At sætte kærlige grænser
• At coache og guide i stedet for at ty til kontrol og kommandoer
• At styrke relationen, der giver børn lyst til at lytte/samarbejde
• At lære at styre dit eget temperament
• At opprioritere din egen balance og trivsel

Kurset tager teorien ind i hverdagen og med en palette af genkendelige hverdagseksempler får du konkrete hands-on, anvisninger, og guidelines som du kan støtte dig til igennem alle 12 uger.

Hver uge får du tema opdelte oplæg,, der skridt for skridt viser vejen til et (mere) kærligt og guidende forældreskab, uden skældud og magtkampe.

Der er fokus på, at højne samarbejdet og sætte kærlige grænser. Du får vist vejen til, hvordan du kan anerkende dit barns følelser uden at acceptere dårlig opførsel.

Du lærer hvordan du rummer dit barns følelser og skaber det rum, hvor dit barn kan opføre sig ordentligt.

Børn opfører sig nemlig så godt de kan!

16. september – Kickoff kursusdag fra kl. 10-16 i Sofias hus på Frederiksberg

22. september – Sådan får du dit barn til at lytte efter og samarbejde

Vi kigger ind i barnets hjerne og du får forskningsbaseret viden om hvordan børn virker, og viden om hvorfor skældud ikke virker. Du får masser af genkendelige hverdags eksempler der viser dig vejen til samarbejde uden at du behøver at råbe eller skælde ud.

  • Lær hvordan du minimere antallet af daglige konflikter ved at skrue ned for kommandoerne og op for kontakten
  • Forstå dit barns verden, dit barns reaktioner og dit barns intentioner
  • Lær hvad du kan gøre for at dit barn får lyst til at samarbejde og begynder at lytte efter

29. september – Sådan styrer du din vrede

Du har nu masser af konkret viden og effektive værktøjer, men dit eget temperament spænder sikkert engang imellem for, at du kan efterleve de gode intentioner. Hvis ikke man kan stoppe sig selv, kan man nemlig ikke stoppe med at skælde ud.

  • Få viden til at forstå din vrede
  • Få effektive værktøjer til at tøjle dit temperament
  • Få gang i din ”stop-knap” så du kan lære at stoppe dig selv

13. oktober – Pitstop uge med videoøvelser fra Rikke

20. oktober – Sådan anerkender du dit barn

Anerkendelse bliver nemt blandet sammen med accept, og det betyder at det er rigtigt svært at få greb om hvordan man anerkender sit barn uden at give dem lov til alt. Vi bliver bange for at anerkende, deres lyst til en is eller en fridag, fordi vi så tror, at de skal have det. Vi oplever også tvivl, om anerkendelsens rigtighed når de opfører sig helt kropumuligt og vi tænker nemt: ”Det kan da ikke passe, at man skal anerkende dén opførsel”.

  • Lær essensen af sand anerkendelse og lær at anerkend dit barn, også når han/hun er kropumulig
  • Forstå barnet bag den ”dårlige opførsel”
  • Find ud af forskellen på accept og anerkendelse, sådan at du trygt kan anerkende dit barns oplevelser uden at acceptere en dårlig opførsel

28. oktober – kursusdag i Sofias Hus fra kl. 10-16 i Sofias Hus på Frederiksberg

3. november – Coach i stedet for kontrol

I denne uge sætter vi fokus på kommunikation, vi opdager hvordan man med små justeringer i sprogbruget kan forbedre kontakten og dialogen med vores barn. Vi lærer, hvordan vi bedre kan få vores børn til at tale og løfter sløret for hvor stor værdi det har, at vi virkelig husker at lytte til vores børn. Hvis ikke vi lytter til vores børn, så stopper de nemlig med at lytte til os.

  • Lyt mere og tal mindre
  • Samtale åbnere og klarere kommunikation
  • Coach mere og kommander mindre

10. november – Pitstop uge med video øvelser fra Rikke

17. november – Sådan kan du arbejde med dine egne triggerpunkter

Kender du det, at dit barn v.i.r.k.e.l.i.g kan ramme alle dine ømme punkter? Tit siger vi, ”han ved lige hvor han skal trykke”. Men alt det børnene rammer er ting, der ligger i vores ubevidste felt, og tro mig, børn gør det ikke bevidst.

  • Bliv bevidst om de ubevidste triggerpunkter
  • Lær hvordan du kan heale dem, så de ikke forstyrrer dit forældreskab
  • Få kognitive værktøjer til at hjælpe dig igennem

24. november – Pit stop uge med videoøvelser fra Rikke

1. december – Closure – Kursusdag fra kl. 10-16 i Sofias Hus på Frederiksberg

Du får altså:

3 intense kursusdage (værdi 2985 kr)
3 x 30 minutters individuel sparring med Rikke (værdi 1200 kr.)
Online kurset ”Opdragelse med hjertet (værdi 1495)
Medlemskab i lukket online gruppe med løbende sparring med Rikke
Et fællesskab med andre dedikerede forældre
The, kaffe og forplejning på alle kursusdage

Samlet værdi 5.680 kr.

LIGE NU

Early bird rabat spar 1000 kr. og betal kun 3500 kr. (efter 15. August er prisen 4500 kr.)

JA TAK – jeg vil gerne have en plads