Overvældelse er ofte et tegn på, at der har været for meget. For længe. Og at det er tid til en pause og til at regulere nervesystemet.
I denne episode fortæller Rikke Winckler om, hvad der sker, når både dit barn og du selv bliver overvældede. Tempoet i dag er højt, kravene ligeså, information og forventninger kan presse vores nervesystemer. Og det gør det sværere at være den forælder, vi egentlig gerne vil være.
Du hører om:
at din udfordring næppe skyldes manglende viden
hvordan dit barns stærke reaktioner ofte er et signal
hvad samregulering betyder i praksis
og at omsorg for dig selv ikke er en forudsætning
Episoden er en invitation til at sætte tempoet lidt ned.
Til at skifte fokus fra “hvad skal jeg gøre?” til “hvordan har jeg det lige nu?”.
Og til at huske, at ro smitter.
