Podcast | Forældresparring

76 – Forældreudbrændthed

forældresparring.dk podcast
26. januar 2025

Hvordan kan vi som forældre passe på os selv, så vi undgår at brænde ud?

I denne episode taler Rikke Winckler meCamilla Aagaard Kristensen, der er cand.pæd. i pædagogisk psykologi og ekspert i forældreudbrændthed. Sammen dykker de ned i et emne, der kan være svært at tale om, men som mange forældre kan genkende: følelsen af at være så udmattet, at det går ud over både glæden og overskuddet i forældreskabet.

I samtalen kommer de blandt andet ind på:

  • Hvad forældreudbrændthed er, og hvordan det adskiller sig fra almindelig træthed og stress.
  • De forventninger og krav, der kan føre til, at forældreskabet føles grænseløst.
  • Konkrete strategier som self-compassion og følelsesmæssig intelligens, der kan hjælpe dig til at finde mere balance i hverdagen.

Lyt med og hør, hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel i din rolle som forælder.

Læs mere om Camilla Aagaard Kristensen her: https://pp-privu.dk/ 

Lyt til podcasten

MODTAG E-BOGEN
"Sådan får du dit barn til at høre efter"
FOR 0 KR. HER

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og download e-bogen fra din indbakke med det samme.

Dit fornavn:

Din e-mail:


Dit fornavn:

Din e-mail:


Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag min E-bog:

“Sådan får du dit barn til at høre efter”

Fornavn:

E-mail:


Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev, som er spækket med tips til dagligdagslivet med børn