Hvad siger andre om Rikke
Opdragelse med hjertet
For mig har det været sådan en lettelse at være under Rikkes guidance i 12 uger. Det er virkelig rigtigt, at man får konkrete input til at tage gode valg og dermed havne meget mindre i ubehagelige situationer. Nedsmeltninger sker stadig, men jeg kan
Læs mere
meget oftere være rolig. Det er på ingen måde a walk in the park, det har krævet tid og villighed til at se på mig selv og jeg har i flere af øvelserne siddet med tårer i øjnene, fordi det har været så forløsende og virkelig ramt nogle af mine ømme mor-punkter.
Noget af det bedste ved kurset (selvom der har været virkelig meget godt) er Rikkes fokus på, at vi som forældre prioriterer os selv og får lavet strukturer, der tager hensyn til alle.
Derudover har kurset ændret de øjne, jeg ser mit barn med. Jeg er blevet meget bedre til at få øje på, hvor hårdt han prøver at samarbejde, men hvordan det kan komme til udtryk på en uheldig måde. Teorien omkring hjernens udvikling giver en helt anden ro i forhold til ikke længere at tænke, at barnet er på tværs for sjov. Rikke siger mange gange på kurset, at børn ikke kan udtrykke følelser med ord, men med handlinger og at stærke handlinger skal mødes med ekstra meget kærlighed. Gennem kurset har jeg meget oftere overskud til at møde børnene i kærlighed og hold da op, hvor sover man bare meget bedre med en tankemæssig ‘jeg er en god mor’ glorie end med en klump i maven ❤️
Jeg kan kun anbefale Rikke og dette kursus.
Før dette kursus tænkte jeg, at når det var færdigt så ville mine børn nok begynde at opføre sig ordentligt. Jeg fandt dog meget hurtigt ud af at det i virkeligheden handler om, at ville ændre sig selv og ens egen adfærd. Ting, jeg nok godt vidste, men opdagede
Læs mere
også hurtigt, at der var mange medforældre, der stod i samme situation som jeg selv. På en eller anden måde er det bare nemmere at ændre ens tankegang, når man ikke føler, at man er alene. Jeg fik blod på tanden og jeg VILLE bevise overfor mig selv, at jeg KUNNE lykkedes med at håndtere mine børn mere med hjertet, end med skældud og kommandoer.
Jeg skælder stadig ud og råber, men i meget mindre grad end før. Hver gang det løber afsted med mig, kan jeg nærmest høre Rikkes ord i mit hovede og jeg får stoppet konflikten eller håndteret den markant anderledes, end jeg ellers normalt ville have gjort.
De redskaber man tillære sig er guld værd. Nogle gange er det overraskende lidt der skal til for at komme igennem en lorte situation, eller endda helt undgå, at der bliver en konflikt.
Som mor til en 6 årig og en 3 årig keder man sig aldrig, og konflikter skal konstant løses. Selv dette emne kommer man omkring og får konkrete redskaber til hjælpe sine børn imellem bedst muligt og uden at skabe en ny konflikt i konflikten.
Et af de emner der nok har givet mig mest er omkring at styre sin egen vrede og tanker. Det er redskaber der for mig kræver meget arbejde og selvindsigt og vilje, men hvis man arbejder med det og holder fast, så er gevinsten enorm!
Mine varmeste anbefalinger af kurset!
Jeg havde læst masser af bøger og artikler, hvor børnepsykologer udtaler sig om, hvordan børns udvikling og hjerne fungerer – og det er fint, men man sidder lidt tilbage med følelsen: ”okay, fint, men hvad så?”. Rikke formår at omdanne den faglige teori
Læs mere
til et sprog, så vi alle kan forstå det, men også tale i billeder og scenarier, som hiver teorien ned på et niveau, hvor man kan tage det ud og bruge det i praksis hver eneste dag.
Kurset var en tydelig øjenåbner for, at ja, vi kan og skal gøre tingene på en anden og bedre måde herhjemme.
Vi behøver nemlig ikke sætte hårdt mod hårdt, så tanken om, at :
“Når jeg bliver mor, skal min datter bare gøre, som jeg siger, fordi sådan er det at være mor, har jeg lagt på hylden.
For nej, det nytter ikke noget at være diktator hér, og hun er lille, men det hele skal også give mening for hende – hun er jo ingen hund, hun er jo bare et lille menneske.
Og selvom det måske ikke giver mening i mit hoved, gør det det måske i hendes. Så for mig har det været en kæmpe øjenåbner i forhold til at ændre mit mindset.
Hver gang, der blev introduceret nogle nye værktøjer på kurset, kunne jeg se og mærke, at de virkede i praksis. Allerede fra dag ét.
Opdragelse med hjertet gav mig en masse nye værktøjer til vores forældre-værktøjskasse, men det har også givet mig en helt ny måde at tænke om og se mit barn på.
Før var jeg den slags mor, der altid havde troet på, at når jeg siger til min datter, at hun skal tage sko på eller komme op at spise, skulle hun bare gøre det, fordi mor hér siger det.
Efter at have været på kurset har jeg lært at slippe kontrollen og idéen om, at det ikke nødvendigvis behøver at være hårdt mod hårdt, Tværtimod.
Kurset har virkelig været en øjenåbner for mig i forhold til, hvordan jeg skal skabe kontakt til mit barn og ikke mindst kommunikere i dagligdagen om både stort og småt.
Opdragelse med hjertet har givet en større forståelse for vores børns udvikling og en forståelse mellem os som forældre. Vi tog kurset for at håndtere konflikterne med børn bedre. Før var vi uenige om, hvordan vi skulle tackle konflikterne…
Læs mere
Det, jeg særligt tager med mig, handler om børns udvikling, og forståelsen af, hvad der er normalt i forhold til barnets reaktioner. Vi har også fået mere leg og fantasi ind i hverdagen, som motiverer børnene til at handle på en rigtig fin måde.
I dag bevarer jeg ofte roen. Det tager noget tid at ændre vaner, men nu er vi på rette vej. Jeg råder andre forældre til at tage Opdragelse med hjertet så tidligt som muligt, da det hjælper, når ting er pressede. Jeg tænker, at det kan være forebyggende.
Det har været et godt kursus, og Rikke Winckler er empatisk, fagligt dygtig og realistisk.
Online kurset “Opdragelse med hjertet” har virkelig gjort en verden til forskel for mig som mor. Moderskabet har været og er en stor mundfuld for mig, og jeg har virkelig længtes efter at kunne knytte bånd med min “store”
Læs mere
Vi har i årevis søgt viden, redskaber og hjælp hos en masse eksperter, og til sidst var vi som forældrepar så forvirrede, at vi ikke længere kunne mærke, hvad der føltes rigtigt i maven. Vi deltog i “Opdragelse med hjertet” for at få
Læs mere
et fælles ståsted og en ensretning i vores opdragelse. Da vi var halvvejs inde i forløbet, syntes vi ærlig talt, det var et “lorte-kursus”. Vi syntes, vi gjorde alt hvad Rikke sagde, og vores datters raserianfald blev længere og værre og ingen tips og tricks fra værktøjskassen hjalp.
Vi besluttede os alligevel for at holde fast og give kurset en chance.
Pludselig en dag et par uger efter kurset var slut, kiggede vi voksne hinanden i øjnene og kunne konstatere at raserianfaldene var færre, af kortere varighed og en pige i meget bedre balance.
Kurset har givet os en forståelse af børns umodne hjerner, spejling af følelser, at vi voksne styre og regulere vores egne følelser i tilspidsede situationer, og at møde børn med venlighed og nysgerrighed.
Vedholdenhed, udholdenhed, ensretning og troen på, hvad der er det rigtige, betaler sig i det lange løb.
Der har kostet blod, sved, tårer, tvivl og mange lange snakke, men det er SÅ fedt at stå på den anden side
Før vi tog dette kursus, var der mange nedsmeltninger over hverdagsting i hjemmet. Det gav mange hårde morgener og aftenritualer med konflikter. Men indholdet virker og har betydet en forandring. Nu kan vi …
Læs mere
kan lege os gennem mange potentielle konflikter. Jeg er også mere forberedt og kan stoppe mig selv der, hvor temperamentet normalt ville løbe af med mig. Jeg tager ikke længere de store følelsesudbrud ‘personligt’.
Nu ved jeg, at jeg ikke har ’ødelagt’ mit barn, men stadig har en glad pige inde bag den 3-årige teenager. Det er også befriende at opdage, at andre forældre oplever præcis det samme. Det viste sig både i den lukkede Facebookgruppe og gennem Rikke Wincklers rammende eksempler.
Børn gør det så godt, de kan. Jeg krammer også min datter meget mere, og vi har mange flere øjeblikke, hvor vi connecter. Rikke er dygtig og nærværende og god til at forklare og eksemplificere, og jeg kan varmt anbefale kurset til andre forældre, der vil opdrage med hjertet.
Jeg tog Opdragelse med hjertet, fordi der var for mange surstråler i vores familie. Vi ville gerne have en mere positiv stemning. Det er blevet meget bedre siden, vi har fået værktøjer til hverdagen. Selvfølgelig kan vi godt stadig falde i …
Læs mere
men jeg er for eksempel blevet bedre til at styre mit temperament. Nu bruger jeg sætninger som: ”Vil du – eller skal jeg?” og har en meget klarere kommunikation.
Forløbet har også hjulpet meget med mere fokus på børns evner og deres udviklingstrin. Nu forstår jeg, at hvis de ikke hører efter, så er det ikke nødvendigvis fordi, at de er ude på at lave ballade. Hjernen er stadig umoden, og de skal have mere hjælp for at blive holdt fast i for eksempel at komme ud ad døren.
Opdragelse med hjertet har også hjulpet til mere fokus på mig-tid, fordi jeg ved, at det er godt for alle, når man som forældre har overskud. Det er et godt kursus, der hjælper med at få ny energi og viden. Og Rikke Winckler er tydelig og ikke for hurtig.
Som familie opnåede vi, hvad vi håbede og mere til med dette kursus. Vi stod i en situation, hvor vi ikke vidste, hvordan vi skulle håndtere vores viljefaste datter på 5 år. Hun havde voldsomme udbrud og nedsmeltninger …
Læs mere
gang på gang. Det, at jeg har lært værdien af at connecte, gør, at jeg føler mig som en bedre mor og er kommet tættere på mine børn. Det begreb, jeg særligt tager til mig og har puttet ind i mit hjerte, er nemlig ’connection’! Det har så stor betydning.
Vi skælder også mindre ud, hvilket har gjort en kæmpe forskel. Min datter er jo bare er et følsomt lille væsen, som har svært ved at udtrykke sine følelser. Jeg bliver helt ked af at tænke på, hvor meget vi i ren afmagt har skældt hende ud tidligere.
Det er også så fedt, at vi ikke bare har fået værktøjer til at håndtere vores børn, vi har også fået en viden og forståelse for, hvad der sker inde i børns hjerner, og hvorfor de opfører sig, som de gør. Min nye viden om, hvad der sker bag børns pandelapper, har gjort en stor forskel for min måde at håndtere situationer. Men også indsigten i mit eget reaktionsmønster var en øjenåbner. Det gik op for mig, at det oftest er mig, der tidligere har optrappet konflikter, selvom jeg ville det modsatte.
Jeg anbefaler Opdragelse med hjertet til alle, der vil have hjælp til at skælde mindre ud og håndtere de små banditter. Rikke Winckler er fantastisk som formidler og forældrementor. Alt er hands on og i øjenhøjde. Jeg kunne genkende mig selv i 90% i alle eksemplerne, som hun brugte.
Efter at have deltaget i Opdragelse med hjertet, og lyttet til Rikkes mange gode oplæg, online møder og ikke mindst lavet hjemme-opgaver er jeg begyndt at skælde mindre ud, være mere rolig og lytte mere. Jeg kan se en stor …
Læs mere
Jeg giver de varmeste anbefalinger til Rikke.
Jeg tog ”Opdragelse med hjertet”, fordi jeg gerne ville have input at takle forskellige situationer med min søn og holde op med at skælde så meget ud. Kurset har hjulpet min kæreste (som ikke er min søns far) og jeg til at få en god dialog om vores opdragelse …
Læs mere
De største forandringer er helt sikkert, at vi nu er opmærksomme på at rumme min søns følelser. Vi forstår nu, hvor han er udviklingsmæssigt i sin hjerne. Vi bruger også mere leg og fantasi, og vi voksne har lært hinanden bedre at kende ved at tale om de her ting sammen.
Opdragelse med hjertet har givet mig meget konkrete værktøjer til at takle forskellige udfordrende situationer og jeg kan godt lide, at det også er baseret på forskning, så man intellektuelt kan forstå tingene på en ny måde.
Jeg kan nu bedre rumme og anerkende min søns følelser, og jeg har fået en større forståelse i, at det at skælde ud ikke virker, selvom det nogle gange kan være svært at lade være.
Kurset har givet mig brugbare redskaber til at styre mit temperament. Det er vigtigt at lytte og at tale pænt til hinanden, og det har vi fået fokus på. Jeg synes i det hele taget, at jeg lytter mere. Før havde jeg mere tendens til at sige: “Sådan er det!”
Rikke Winckler er en god formidler og hun giver en masse konkrete eksempler. Og så er hun forstående, anerkendende og lyttende.
Opdragelse med hjertet er simpelthen alt, hvad man som forælder behøver i en verden, hvor mængden af informationer om og holdninger til opdragelsesmetoder virker nærmest uendelige. Forløbet har givet mig mod til at turde …
Læs mere
holde fast i at opdrage “moderne”. Tidligere har jeg tænkt, at vi jo ikke har taget skade af at blive opdraget på den måde, som man gjorde for 30 år siden. Det er langt lettere at holde fast i mit ønske om at gøre det anderledes nu.
Det intensive kursus har fyldt min værktøjskasse op i forhold til livet med en partner og to børn på 2,5 og 4,5 år. Jeg forstår drengene bedre nu, og det er blevet nemmere at rumme deres indbyrdes konflikter og mine egne frustrationer.
Det er også fint at opdage, at det bedste værn mod søskendekonflikter er særlig legetid, og at connection generelt er en nødvendighed (også) i forældre-barn relationen. Det er også et mere effektivt og rart redskab for alle parter end “råbe-beskeder”.
Som mor mægler og coacher jeg langt mere end tidligere. Derudover har jeg taget til mig, at “mig-tid” er vigtigere end far-mor-og-børn-tid. Det er ikke egoistisk og at lade op og passe på sig selv. Jeg har virkelig været glad for Rikkes ærlige, overbærende og anerkendende tilgang til forældre og hendes humoristiske, hands-on og samtidig faglig funderede tilgang til opdragelse.
Opdragelse med hjertet” er fedt – både for børnenes skyld og for mor og fars. Det har været alle pengene værd! Jeg havde et ønske om at blive en bedre mor ved at skrue ned for mit temperament og og have færre konflikter i hjemmet. Nu råber jeg en del mindre …
Læs mere
og forstår bedre, at børnene ikke gør ting, fordi de vil genere mig. Måske vidste jeg også godt det på forhånd, men det kunne alligevel godt føles sådan til tider.
Der er en øvelse i kurset, hvor man skal sige til sig selv: “Er det her farligt? Nej, det er ikke en bombe”, og det hjælper mig til at sætte ting i perspektiv og ikke reagere så voldsomt.
Det er dejligt, at opleve, at Rikke er oprigtig. Hun pakker ikke noget ind men forstår, hvordan det virkelig er at være forældre. Rikke hjælper en godt på vej, og banker aldrig en i hovedet.
Jeg har været virkelig glad for forløbet. Både indholdet fra Rikke og øvelserne har været en øjenåbner på mange måder. Det har også givet meget med Facebook-gruppen og sparring med andre forældre. Sessionen med live…
Læs mere
spørgsmål og svar var også virkelig god og inspirerende. Rikke er en hjælpsom mentor. Hun tager sig tid til at lytte til problemet, og bruger tid på at reflektere og give et godt svar.
Vi har fået bedre redskaber til at få vores datter gladere. Vi skælder også mindre ud som forældre, meget mindre. Vi er simpelthen blevet bedre til at regulere os selv, så vi ikke truer med fx at tage fredagsslikket. Man kan sige, at vi er blevet mere bevidste. Deltagelsen på Opdragelse med hjertet har ændret mange små situationer i hverdagen, hvor vi lige stopper os selv og handler anderledes.
Det er et virkelig godt og sammenhængende kursus med ugentlige oplæg og temaer, øvelser, meditationer, sparring med andre forældre og en givende live session! Jeg er så glad for, at jeg meldte mig. Vi er blevet bedre til …
Læs mere
at undgå og håndtere konflikter med vores 3-årige i hjemmet. Jeg har også lært, hvordan vi kan hjælpe hende igennem det at blive storesøster, da hun i starten var meget vred på sin lillesøster.
Selv er jeg blevet meget bedre til at rumme min datters følelser og ikke mindst håndtere min egen vrede. I dag råber jeg mindre, fordi jeg nu forstår, hvorfor hun reagerer, som hun gør. Det er helt tydeligt, at man kommer langt med at lære at se tingene fra barnets perspektiv.
Nu har jeg mere ro og prioriterer at passe bedre på mig selv og min energi, hvilket giver mere overskud til børnene i tilspidsede situationer.
Vores store pige er i dag en glad og stolt storesøster, og vi er blevet bedre til at inddrage hende i vores ting med lillesøster. Vi leger mere i hverdagen og kommer hurtigere igennem vores datters sammenbrud, og der er færre af dem.
Rikke Winckler er fantastisk, jordnær, hurtigt reflekterende og giver meningsfulde eksempler. Jeg anbefaler Opdragelse med hjertet til alle forældre, for man får mange gode tips, refleksioner og redskaber.
Noget jeg særligt tager med mig er, at jeg ikke skal tale og forklare så meget. Redskaber til at bevare roen og en mere positiv tilgang til mine børn. For de gør jo altid deres bedste! Nu bevarer jeg roen i flere situationer og irettesætter mindre. Det er selvfølgelig stadig …
Læs mere
en lang rejse, men så er det så rart at tænke på, at materialet altid er tilgængeligt. Nu er der bedre stemning i hjemmet og mere overskud. Der er også kortere konflikter og vredesudbrud hos min 5-årige. Jeg har fået en mere kærlig dreng, som tydeligt føler sig mere set og forstået.
Jeg har virkelig været glad for de ugentlige oplæg og temaer samt Facebookgruppen og sparring med andre forældre.
Men også for Rikkes session med live spørgsmål og svar. Hun gav konkrete svar på specifikke situationer, som fyldte meget hos os. Det har gjort en stor forskel i vores hverdag.
De ugentlige oplæg gav et godt overblik over kurset. Facebook-gruppen og live sessionen gjorde det meget konkret, da specifikke situationer fra en selv og andre forældre blev taget op.
Opdragelse med hjertet er godt, hvis du mangler konkrete redskaber til at løse konkrete situationer. Rikke er god til at uddybe, hun viser forståelse og anerkendelse.
Min kæreste og jeg tog Opdragelse med hjertet, fordi vi ønskede et fælles fodslag i vores opdragelse og færre konflikter i parforholdet. Jeg elsker at få ny og mere viden – og her er det også meget konkret og brugbart. Rikke Winckler er empatisk, positiv og humoristisk…
Læs mere
De ugentlige oplæg har gjort, at vi har fået en fælles opgave som forældre, og derved er begyndt at samarbejde på en bedre måde.
Vi har nu en bedre forståelse, og jeg føler, at min viden fra pædagogfaget bliver forstået og anerkendt. Der er også kommet et tættere forbindelse og mere nærvær mellem min kæreste og søn.
I dag husker vi at anerkende hinanden og ved nu, at det aldrig er barnet, den er gal med. Så er det også vigtigt, at vi har fået indsigten om at tage tid til os selv hver for sig og at lade op. Det er en super hjælp til parforholdet og forældreskabet.
Efter et 12 ugers online kursus med Rikke kan jeg konkludere, at det er de bedste 1.500 kr jeg NOGENSINDE har brugt, aldrig har jeg fået så meget for så lidt penge. En kæmpe investering i mine børn men mest af alt mig selv som forældre og menneske! Det er fantastisk …
Læs mere
den indsigt Rikke formår at dele og hold da op en øjenåbner man får sig. Vi oplever mindre skældud og meget mere forståelse. Det er fantastisk sådan en ro og harmoni, vi har fået i familien.
Dejligt at vi kan beholde materialet og kan vende tilbage det til. Vi kan varmt anbefale kurset til andre.
Kurset har gjort en kæmpe forskel for mig og vores familie med 3 børn. Der er virkelig en tydelig forskel fra før kurset til efter kurset. Der er kommet meget mere ro i familien og konflikterne kommer vi lettere igennem. Det har …
Læs mere
Den viden jeg har fået om, hvordan børn hjernemæssigt fungerer og udvikler sig gør, at jeg aldrig længere synes at de er irriterende eller for meget. Selvfølgelig kan man stadig blive irriteret men jeg har nu redskaber til at håndtere det og til at støtte mig til. Og når jeg engang imellem vakler eller bliver i tvivl så lytter jeg til lydfilerne igen, og får sådan en ro, når jeg lytter til Rikkes stemme og forklaringer. Det hele er egentlig meget logisk, selvfølgelig er det de voksne, der bliver nød til at skabe forandringerne, børnene kan jo ikke.
Jeg anbefaler varmt kurset til andre forældre, og også mange lærere og pædagoger kunne have glæde af at lytte til det her.
I dag tager jeg lederskab som mor på en helt anden måde. Jeg vil sige til andre forældre, derovervejer at deltage i Opdragelse med hjertet: ”Gør det. Du og dit barn fortjener det! Jeg skælder i dag mindre ud og er mere forstående…
Læs mere
og empatisk overfor mit barns syn på verden. Det har været en øjenåbner at få teorien til at forstå mit barns verden og se tingene fra dette perspektiv.Vi, som forældre, kom simpelthen til kort i forhold til at få et godt samarbejde med vores barn omkring konfliktfyldte situationer, derfor anskaffede vi kurset. Vi opnåede det, vi håbede, og mere til!
Vi fik præcis svar på de udfordringer, vi havde og opdagede, at det nok var os, der faktisk greb det uhensigtsmæssigt an. Det, der har gjort en stor forskel, er forståelsen af vigtigheden af connection.
Rikke Winckler er en fantastisk formidler og forældre mentor. Hun er perfekt uperfekt og meget varm og menneskelig.
Selvom jeg selv er psykolog og derfor allerede vidste en masse om børns udvikling inden kurset, har jeg som mor fået utroligt meget ud af kurset. Vi har fået langt færre konflikter, derhjemme og de konflikter der er …
Læs mere
Jeg synes, at Rikke er fantastisk til at formidle på en ærlig og kærlig måde med masser af humor. Det har til tider været en ‘lifesaver’ at kunne lytte til Rikke når og hvornår det lige passede ind i min hverdag. Har altid følt mig lettet og meget inspireret …
Læs mere
efter oplæggene. Rikke giver en masse konkrete eksempler og måder man kan bruge værktøjerne på i hverdagen. Af hjertet tak, Rikke <3
Er gået fra at være en sur og træt mor til en lidt mindre sur mor med mere overskud til at rumme vores 3åriges raserianfald og store følelser.
Kurset har helt sikkert gjort en forskel herhjemme, før var vores datter meget afvisende overfor mig og ville kun have sin far, men efter vi har indført mor/datter tid hver dag har vi fundet hinanden igen. 🙂 Selvfølgelig er der stadig konflikter og jeg hiver mig til tider stadig i håret men der er en del mindre råben herhjemme.
Det har faktisk også været ret sjovt og nærende for min mand og jeg at ‘gå’ til dette sammen. Det har været et pusterum for os i en ellers travl hverdag og der er dukket mange historier op fra vores egen barndom, så vi har fået en meget bedre forståelse af hinandens og faktisk også vores egne triggerpunkter.
Det bedste er vi kan vende tilbage til materialet igen og igen! Tusinde tak Rikke for et fantastisk kursus! Jeg kan på det allervarmeste anbefale det! <3<3
Opdragelse med hjertet har givet mig en helt ny måde at være forælder på, som virker både for mig og for mine børn! Forløbet har givet mig de nødvendige redskaber til at håndtere konflikter i hjemmet. Min store datter har det…
Læs mere
til tider svært. Jeg tog forløbet, fordi jeg gerne ville hjælpe hende til at tro mere på sig selv og hvile i den, hun er. Det opnåede jeg – og mere til!
Jeg har fået håndgribelige redskaber og indsigter, der gør, at jeg er blevet bedre til at rumme mine børns følelser og hjælpe dem igennem dem. Konflikterne er blevet færre, fordi den anerkendende og spejdende tilgang har virket og støttet mig i hverdagen.
Mit eget overskud er også blevet større i forhold til mine børn, og min lunte er blevet længere.
Rikke Winckler formidler på en positiv måde, og så er hun nede på jorden og god til at forenkle tingene, så alle kan være med.
Åh, jeg kan slet ikke anbefale Rikke nok! Hun er så vidunderlig dygtig til at lære os hvordan vi åbner hjertet og rummer vores børn, når det brænder allermest på og overskuddet er i bund. Med Rikke ender man aldrig med tomme …
Læs mere
floskler og højttravende teorier, hun er så super dygtigt til at forklare det hele med hverdags-eksempler, som man kender fra sit eget familieliv. Det er så dejligt ikke kun at få af vide hvad man skal lade være at gøre, men at få en hel værktøjskasse til hvordan man gør i stedet. Hendes kursus har givet os meget konkrete redskaber til hvordan der bliver plads til både forældrene og børnenes behov i familien og vi har fået redskaber til at kunne klare det bedre, når nedsmeltningerne er der – både børnenes og de voksnes ?
Og så har hun bare altid forældrenes ryg og tror altid på at vi alle sammen altid prøver at gøre det bedste for vores børn og det føles fantastisk at blive rummet så meget, når det handler om noget så fint som vores forældreskab. Rikke skaber et dejlig og meget trygt rum for os forældre.
Alle nybagte forældre burde få det her kursus med hjem!
Jeg har haft stor glæde af at høre på ugens oplæg på lange bilture. Jeg har fået værktøjer til at tøjle mit temperament og til at sætte grænser uden at skælde så meget ud. Det har givet færre konflikter med især vores store pige på 7 år…
Læs mere
Vi har fået en række ideer og værktøjer, som vi kan øve os i at bruge, og det er meget værdifuldt.
Kurset har givet en større selvindsigt i, hvordan det, vi siger og gør, kan opfattes af børnene. Det har inspireret os til at starte på en personlig rejse, hvor vi øver os i at ændre vores adfærd og kommunikation overfor børnene.
Vi er også blevet klogere på, hvad vi kan forvente af børnene i deres adfærd og hjernens udvikling. Det har eks. været overraskende at opdage, at jeg slet ikke var så anerkendende i min tilgang, som jeg bildte mig ind, at jeg var.
I løbet af kurset og efterfølgende er jeg er blevet mere bevidst om min adfærd samt sprog og tone overfor børnene.
Alle forældre ville have gavn af dette kursus med mentale og praktiske redskaber til en mere kærlig kommunikation i hjemme.Rikke skaber så fin en balance mellem den teoretiske viden om børns udvikling og praktiske gode råd, der siges med et glimt i øjet og uden løftede pegefingre. Hun er nærværende, inspirerende, autentisk og taler i øjenhøjde og på en ikke-belærende måde. Kurset får mine varmeste anbefalinger.”
Herhjemme er der blevet mindre råb og skrig, fordi jeg har lært hvor vigtigt det er, at jeg ikke lader mine egne følelser stå i vejen for, at jeg kan hjælpe mine børn med, at håndtere alle deres følelser bedre. Jeg har pludselig …
Læs mere
skabt rum, plads og forståelse for deres såkaldte ’nedsmeltninger’ og derfor råber vi ikke så meget, som før i tiden.
Der er så meget nyttig viden om dit barns udvikling, på dette kursus og jeg vil i den grad anbefale andre forældre, at deltage i kurset.
Jeg er blevet en roligere mor og jeg har sat så stor pris på de ærlige podcasts, som har været inspirerende i en sådan grad, at mine tårer har trillet ned af mine kinder i taknemmelighed over genkendelserne. Tak Rikke.
Jeg var virkelig træt af at blive trist og ked af det når børnene var lagt i seng, fordi der enndu engang havde været stress, sure børn og ikke mindst sur mor. Jeg var virkelig klar til en forandring og kurset har i den grad været …
Læs mere
Jeg har fået meget roligere børn ved at tale mindre, give tydeligere beskeder, sætter punktummer og i det hele taget stoppe med al sniksnakken og et hav af forklaringer. Og nåe ja, så er jeg jo også selv blevet mere rolig. Børnene tager meget bedre imod og forstår nu langt flere beskeder, og det gør at konflikterne er langt færre. Rikke er god til at give eksempler og bruger også sig selv i undervisningen, hvilket gør det spændende og håndgribeligt.
Jeg tager viden med mig fra Opdragelse med hjertet om stopknappen og ØVER mig i at stoppe mig selv, når jeg føler mig presset, og det normalt ville ende i uhensigtsmæssig opførsel, ord eller tone – fra min side. Kurset har hjulpet mig …
Læs mere
til at skabe overgange mellem begivenheder. Det er blevet tydeligt for mig nu, at min datter f.eks. ofte bare har brug for at være sammen og derfor ikke vil i seng.
Hvis andre overvejer kurset, så vil jeg sige: ”Det kommer til at forandre dit forældreskab og dig selv: du vil få redskaber, du kan bruge i de allermest krævende situationer og få mere tillid til dine evner som forældre.”
Rikke Winckler er en fænomenal formidler og forældrementor. Hun er humoristisk, professionel og forstår at navigere på så mange niveauer og flette det hele sammen, så det arbejder dybt og konkret.
Jeg kan godt lide de forskellige måder, som stoffet formidles på, og det er super praksisnært. Jeg har haft stor glæde af de ugentlige oplæg og temaer. Det har også været godt med refleksionsarkene med øvelser og opgaver. Samt de guidede visualiseringer og daglige meditationer.
Tak Rikke Winckler for et helt fantastisk onlinekursus. Jeg har haft dig i øret de fleste morgener med de korte morgenmeditationer, og det har virkelig hjulpet mig med at vende dagens energi. At skulle have to små børn ud ad døren …
Læs mere
Rikke har en dejlig måde at formidle på, og jeg føler mig som forældre aldrig gjort forkert eller irettesat. Det føles som om, at Rikke har en stor kærlighed for forældre og et glimt i øjet, når hun beskriver hverdagssituationer, hvor tingene kan skride lidt.
Jeg kan varmt anbefale forløbet. Man får virkelig noget for pengene – og det gavner hele familien!
Tak for at møde dit publikum- os forældre- fuldstændig i øjenhøjde og med masser af empati. Jeg har aldrig følt mig talt ned til eller har følt en løftet pegefinger. Jeg har haft mange af de der” åh, siger andre forældre også …
Læs mere
Jeg har lært rigtigt, rigtigt meget – kurset har været guld værd. Selvom jeg langt fra er ”færdigudlært” så er jeg helt sikkert begyndt at træde en ny sti. For mig handler det om at bevare roen, når 3 unger hiver i mig. Det handler om at forstå børnenes umodne hjerne og det at komme bagved reaktionen har været vigtig læring for mig.
Alt i alt et godt kursus, hvor jeg også er blevet meget bedre til at give mig selv credit for alt det jeg gør. Jeg kan på det varmeste anbefale kurset til andre forældre.
Jeg har lært så meget på kurset, som har betydet en kæmpe stor forskel i vores hverdag. Både i forhold til hvordan jeg håndterer konflikter og i forhold til konflikterne børnene imellem. Der er blevet meget mere samarbejde. …
Læs mere
Særligt 3 ting har gjort en kæmpe forskel for mig.
1) hele den viden der bliver delt om børns hjernemæssige og følelsesmæssige udvikling, gør at jeg nu langt bedre forstår hvorfor mine børn reagerer som de gør, og jeg kan derfor bedre hjælpe dem.
2) jeg er blevet langt bedre til ikke at være for hård ved mig selv, og jeg er blevet opmærksom på at lade mine egne batterier op. Det har været virkelig godt at det har haft en så vigtig plads i kursusforløbet, at man skal huske sig selv.
3) Jeg har fået rigtigt godt indblik i hvordan jeg kan hjælpe børnene med deres følelser og give dem ret til at have deres følelser, uden at man siger at deres handlinger nødvendigvis er i orden. Det var virkelig vigtigt at få skilt de ting ad, sådan at de har retten til deres følelser. Da jeg var barn fik jeg ofte at vide at mine følelser var forkerte, og derfor har det været så godt at lære.
Kurset har gjort en stor forskel i vores hverdag, og jeg anbefaler det varmt til andre.
Tak for en super godt kursus. Min mand og jeg har fået så meget ud af det. Vi har fået mange aha oplevelser og fået en del redskaber som virkelig virker. Vi har lært at reflektere over vores børns adfærd fremfor …
Læs mere
at blive irriteret på dem. Vi har stadig meget at lære men når bølgerne går lidt højt i dag kan vi sætte os ned bagefter og snakke om hvad vi kunne have gjort i stedet for.
Bare TAK. Dit kursus har givet håb for vores familie og for parforholdet. Der er kommet meget mere leg og overskud. Som par og forældre har vi fået et fælles sprog og et bedre sammenhold i forældreskabet. Jeg har virkelig …
Læs mere
opdaget hvordan frustrationer og træthed ikke behøver at vælte det hele og at jeg rent faktisk godt kan være den forælder, jeg allerhelst vil være.
Rikkes kursus ‘Opdragelse med hjertet’ var dét, der skulle til for mig for at indse og forstå, hvordan de små mennesker fungerer. Op til kurset var det svært at finde en måde at tackle konflikterne på, uden det eskalerede og endte …
Læs mere
Med de værktøjer, jeg løbende fik bygget på under kursusforløbet, har jeg lært at tænke anderledes, når mine triggerpunkter bliver ramt. Det er fortsat i process, men jeg kan mærke, at jeg blevet stærkere til at modstå min indre retfærdighedssans og se det fra deres synspunkt og dermed vise dem vejen frem for at fortælle dem den, og med denne nye tankegang og måde at håndtere situationerne på, kommer vi hurtigere tilbage til det hyggelige – den situation vi gerne vil være i sammen med børnene.
Jeg er selv blevet en gladere forælder, fordi jeg kan se at mine børn trives bedre.
Hvis vi vil skabe forandringer må vi starte med os selv og selvom kurset nu er slut, så arbejder jeg stadig dagligt med enten meditationer eller oplæg. Der er så meget at hente og 12 uger har kun taget hul på det for os – selve det at implementere det …
Læs mere
og gøre det naturligt tager meget længere tid (i hvert fald for os J ) Så det er fantastisk at have fri adgang til din vidensbank. Vi meldte os til kurset for at få værktøjer vores 3 årige, men kan samtidig se, at det allerede nu kommer vores 1 årige til gavn, da der er nogle elementer i vores tilgang til hende, som er totalt forandret fra da vores dreng havde samme alder. Det er hårdt arbejde og der er også dage, hvor jeg må tilgive mig selv for ikke helt at have været den mor jeg gerne vil være, men så må vi op på hesten igen!
Det aller vigtigste jeg nok egentlig har taget med mig, og som jeg godt kan se nu danner grundlag for alt andet, er vigtigheden af at få ladet mig selv op med blot små pusterum i en dagligdag med meget hjemmeliv – her er meditationerne fantastiske! Af hjertet tak Rikke!
Dette kursus har giver mig MEGET mere ro som forælder. Før jeg meldte mig til, følte jeg mig ofte ”klædt af til skindet” i pressede situationer med mine børn. Følelsen af usikkerhed, er nu gradvist blevet afløst af en …
Læs mere
Konflikter opløses umærkeligt, hvis de overhovedet når at opstå! Desuden er det som om, børnene og jeg er i færd med at udvikle et helt nyt sprog sammen. Og det er måske dét, som har imponeret mig mest ved kurset – at det trænger ind under huden på én, så udviklingen fortsætter efter de 12 uger er gået.
Det er fedt, at kunne lytte til lydfilerne igen og igen efter behov. Rikke er utrolig ligefrem, autentisk og ikke mindst humoristisk i sin måde at formidle på, og hun er meget motiverende at lytte til.
Kurset har inspireret mig og været med til at skabe et godt fundament for vores opdragelse, mens vores børn er små (den ældste er næsten 3 år). Jeg har fået nye ideer til at tackle hverdagens små og større konflikter med min dreng. Vi oplever nu som…
Læs mere
forældre succes med at lege os igennem flere overgange og er blevet bedre til at bruge connection til at lede alt, vi gør.
Jeg har fået stor indsigt i mit barns hjerne, og denne viden gør mig i stand til at se bag mit barns adfærd, fordi jeg nu bedre forstår, hvad der er på spil. Jeg har erkendt vigtigheden af at få ‘tanket mig selv op’ i en hverdag med to små børn. Og så er glad for tingene lykkedes bedre for os, og jeg er blevet bedre til at tænke PYT når det ikke går perfekt. Jeg har haft stor gavn af de mundtlige oplæg, de ugentlige oplæg og temaer.
Hvis jeg skal se på, hvad jeg gør anderledes som mor i dag, så leger jeg mig mere igennem tingene og bruger min fantasi mere. Jeg er bedre til at skabe de små lykke bobler, og til at sige JA til de muligheder der opstår.
Opdragelse med hjertet er et rigtig godt grundkursus, der styrker hele familien. Rikke er nede på jorden, fagligt dygtig og behagelig at lytte til.
Jeg kan bruge den viden, jeg har fået de mange kommende år. Og så bruge det i forhold til de specifikke udfordringer, for eksempel søskendekonflikter, som vi vil møde i takt med, at børnene bliver ældre.
Kurset har uden tvivl ændret min verden og min måde at se og forstå mit barn på. At få indblik i børnenes hjerner har været the ”breaking point” for mig. Jeg er blevet meget mere bevidst om hvordan jeg kommunikerer med …
Læs mere
Vi er blevet meget mere fantasifulde og har fået åbnet op for kreativiteten, og det har givet bonus i form af færre konflikter og meget mere samarbejde. For mig har den online form fungeret utroligt godt, jeg har lyttet rigtigt meget til oplæggene når jeg har været på farten, hvilket har gjort det muligt at få det implementeret i en travl hverdag.
Rikke har en levende og personlig måde at fortælle på, som giver lyst til at prøve tingene af og skabe forandring. Og det bedste er selvfølgelig at det virker. Kurset får mine varmeste anbefalinger.
Kurset har åbnet mine øjne for nogle triggers, som hænger sammen med min egen barndom, og den største forandring jeg har oplevet under dette kursus er min tilgang til min søn, når hans ’store følelser’ kommer i spil. Jeg er …
Læs mere
blevet meget bedre til at håndtere vores konflikter og de situationer, som opstår i dagligdagen.
En stor øjenåbner var, at min vrede avler mere vrede (i mig), så nu er jeg opmærksom og kan bedre stoppe op og håndtere min vrede anderledes, fordi det er blevet et tydeligt mønster for mig.
Kurset er fantastisk! Da jeg fulgte kurset var jeg hjemmegående med et spædbarn og en knapt 3-årig, så jeg fik ikke lavet øvelser og meditationer, men alligevel fik jeg helt enormt meget ud af kurset. Og jeg glæder mig til at genlytte til alle lydfilerne og bruge de små daglige meditationer, når jeg får bedre tid.Jeg har selvfølgelig anbefalet kurset til mine veninder og min egen mor.
Vi har ofte været uenige om børneopdragelse, hvilket selvfølgelig har givet en del konflikter og knas imellem os voksne. Jeg må virkelig rose Rikkes koncept! Det er helt genialt med de lydfiler med så mange forskellige emner …
Læs mere
Det har også sparet os for mange flere timers terapi og ikke mindst penge, at vi nu har fået et fælles udgangspunkt for opdragelse. Konfliktniveauet herhjemme er faldet betragteligt imellem os – og det gælder også imellem vores to drenge på 5 og 6 år. Dagene herhjemme er blevet meget mere rolige og hyggelige. Det er blevet lettere at tale sammen og nå til enighed pga. at vi kan henvise til dine vise ord i lydfilerne. Der er blevet bedre stemning i hverdagen. Jeg tænker mange par kunne have glæde af dit forløb, da jeg forestiller mig at en del parforholdsproblematikker handler om hvordan man hver især mener børnene skal tackles.
Vi skylder dig en stor TAK.
Kurset har gjort, at min datter og jeg har fået en tættere relation – jeg kan nu hjælpe, støtte og guide min datter på en mere hensigtsmæssig måde i forbindelse med konflikter og nedsmeltninger, end jeg kunne inden kurset.Jeg er …
Læs mere
Jeg synes, det har været fuldstændig formidabelt kursus. De bedste penge jeg længe har givet ud.
Jeg har fået genopfrisket en masse ting samt blevet præsenteret for så mange redskaber og metoder, der har gjort hverdagen, så meget lettere for min datter og jeg.
Det har været meget inspirerende og det er udelukkende pga. DIG RIKKE. Du har simpel en fantastisk og fængslende måde at formidle på og det tror jeg har en kæmpe betydning når man tager et kursus online.En kæmpe stor tak til og for dig.
Jeg er så glad for at have været på kurset, det har fået mig til at slå automat-piloten fra og reflektere over min opdragelse. Det vigtigste jeg har lært på kurset er at jeg kan styre min vrede og mine tankemønstre …
Læs mere
Forandringerne i vores familie er tydelige, der er er mere ro, vi taler mere sammen og vi er nok også som forældre blevet en del mere ledende og tydelige ift vores piger.
Jeg kan virkelig anbefale kurset til andre forældre.
Hvis det var muligt, ville jeg tvinge ALLE forældre til at hoppe med på “opdragelse med hjertet”. Kurset er simpelthen genialt som en slags “gundkursus” til forældre. Jeg tror rigtig mange af os er vokset op i en tid, hvor …
Læs mere
børneopdragelse handlede meget om skæld ud, skyld og skam. En tid hvor man skræmte børn til at adlyde, i stedet for at vinde børnenes respekt og holde tilknytningen intakt. I dag ønsker mange forældre at opdrage på en meget mere kærlig og respektfuld måde, men det kan være svært at navigere i, når man selv er blevet opdraget på den gammeldags måde. Derfor er dette et vigtigt “grundkursus” til alle forældre. Man lærer at være en kærlig forælder, og på samme tid få familien og hverdagen til at fungerer. Hvad gør man når ens barn ikke vil have flyverdragt på? Hvad gør man når storesøster slår lillesøster? Hvad gør man når man som forælder har fået for meget, og ikke kan holde det ud længere? Alle de ting, og meget mere, får man kærlige bud på, som virkelig virker! og som gør hverdagen mere hyggelig og fyldt med kærlighed <3
Rikke forklarer også på en let forståelig måde, hvad der foregår i de små’s hjerner, og hvorfor de reagerer som de gør, i forskellige situationer. Det er simpelthen så værdifuldt, fordi man lærer at forstå og respektere sit barn på et helt nyt niveau. F.eks forklarer hun at børn ikke opfører sig dårligt, for at være møgunger. Men at de opfører sig dårligt, fordi noget er i vejen. Det giver SÅ god mening.
Rikke har i øvrigt en super dejlig ikke-dømmende facon, og man føler sig enormt mødt og støttet. Selvom man opdager mange ting, hvor man som forælder gør noget uhensigtsmæssigt, så føler man sig på intet tidspunkt som en dårlig forælder. Rikke løfter og støtter forældrene, og man får en masse energi og styrke.
Kurset er nemt og simpelt. Selv i en presset børnefamilie hverdag, kan man nemt følge med. Jeg har hver uge glædet mig til næste uge ville åbne, og jeg plejer normalt at være håbløs bagud når jeg tager onlinekurser. Men det her er simpelthen så spændende, og alt er vigtigt og interessant. Jeg har hørt lydfilerne når jeg har kørt bil, vasket op eller gået tur – meget ligetil og nemt.
Kurset er simeplthen den bedste investering til mere kærlighed, hygge og ro på hjemmefronten!
Kurset har virkelig skabt forandring hjemme hos os. Det er der er mange færre konflikter og jeg er blevet meget bedre til at rumme nedbrud og følelser, tælle 10 og huske på at børn opfører sig som børn, fordi de er børn. …
Læs mere
Tak for du er som du er og virkelig god til at lære fra dig. Det er bestemt ikke sidste kursus jeg har været på. Tak ❤
Rikke er en super formidler og det burde være et ”krav” til at alle nybagte forældre at tilegne sig den viden, som er i materialet. Ville gerne have hørt om Rikke tidligere, dog er det heldigvis aldrig for sent. Jeg har lært, hvor …
Læs mere
Jeg valgte at deltage i Rikkes kursus: Opdragelse med hjertet af både personlige og faglige årsager. Jeg er pædagoguddannet og har skiftet område til børn i 5-9 års alderen, men at kunne bruge kurset i mit arbejde …
Læs mere
Jeg har opnået en blanding af aha-oplevelser på, hvordan små børn er skruet sammen samtidig med, at jeg har fået helt konkrete redskaber til at tackle frustrerede børn med store følelser uden selv at blive Kristina, 4 år. Jeg er perfektionistisk og derved opdagede jeg pludselig, hvor mange dårlige vaner, jeg gerne vil ændre på. Det er en stor mundfuld at skulle ændrer på SÅ meget på KUN 12 uger, MEN heldigvis har man alt materialet til evigt eje samt en Facebook gruppe at hente støtte og sparring i. Så nu vil jeg lave en prioriteringsliste over, hvilke vaner der skal ændres på først. Og så begynder jeg forfra, i mit helt eget tempo. Det her kursus gør mig til en endnu bedre mor og får mine aller bedste anbefalinger! Du kan. Du vil!
Rikke har en rigtig god, let og tillidsvækkende måde at formidle sine principper på. Hun kommer med mange eksempler og ideer til, hvordan man kan føre teorien ud i praksis, og det er super brugbart. Det har været godt, at både …
Læs mere
min mand og jeg deltog i kurset, så vi begge havde samme udgangspunkt at tale ud fra. Og det er fantastisk at vi har kurset og kan lytte til det igen senere, når vi har brug for det. Jeg har virkelig lært at “styre mig selv” lidt bedre, og trække vejret lidt dybere.
Jeg har lært at vende det hele på hovedet, når jeg er på vej ind i en rigtig dum situation med mit barn, og det hele er ved at gå op i en spids.
Tak Rikke for nogle super lærerrige og brugbare uger, som har været til stor glæde og gavn for familielivet ?
Et af mine mål med kurset var at råbe mindre, hvilket virkelig er lykkes. Det er gået op for mig, hvor vigtigt det er for mig og dermed mine børn, at jeg er tanket op og at jeg er opmærksom på min egen energi. Alle de redskaber, jeg …
Læs mere
Rikke er en helt fantastisk formidler. Hun underviser i øjenhøjde med den hverdag, man selv oplever som forældre, og hun får sat ord på alle de svære situationer og følelser, man står med. Man føler sig i den grad set, hørt …
Læs mere
og forstået både som forældre og som menneske.
Alle de situationer, jeg har stået i og måder at reagere på, som jeg har skammet mig over og slået mig selv oven i hovedet med, trækker hun frem som noget vi alle sammen mere eller mindre har oplevet og stået i. Det giver en kæmpe lettelse og en forståelse for, at man ikke skal være et supermenneske, når man er forældre. At kurset også har fokus på vigtigheden af, at du som forældre passer godt på dig selv og får ladet op, synes jeg giver kurset en helt særlig styrke.
Endelig et kursus man kan forholde sig til! Det gir mening, det hjælper dig (igen) på sporet af den måde man gerne vil være forældre på og det giver mere grin og hygge ind i familien 🙂 Jeg er mor til 4 børn og vidste godt …
Læs mere
Kurset er bygget op omkring viden om de smås hoveder og gode råd til håndtering af udfordringer. Det hele er fortalt på en forståelig og afslappende måde, så man føler sig tryg og guidet hele tiden. Men størst af alt det bringer en tættere på sine børn!
Den største indsigt jeg fik på kurset var, hvordan mit eget temperament blokerede for at jeg kunne håndtere vores konflikter på en ordentlig måde. Mit barn havde til tider store følelser, og vi var røget ind i en periode, …
Læs mere
hvor det var konflikt på konflikt, og jeg blev sådan en “råbe-mor” som jeg bare ikke havde lyst til at være. Kurset gav mig ret hurtigt en ro og tryghed i, at min datter er præcis som andre børn, men at jeg blot havde brug for at lære nogle nye måder at kunne rumme og guide hende igennem følelserne.
Særligt værktøjerne til mit eget temperament har været en gave og skabt kæmpe forandringer herhjemme. Kurset har været både bevægende, rørende og til tider frustrerende fordi man jo går igennem en masse indsigter og følelser. Rikkes måde at undervise på har været fængende og inspirerende, hun er god til at komme med mange eksempler man kan relatere sig til, ligesom det også har været vigtigt med den måde Rikke inspirerer til ikke at stresse over kurset, og om man lige når alt. Det allerbedste er, at man har kurset bagefter til, og kan gå ind og lytte igen og igen. Faktisk har jeg været så glad for kurset og den online form, at jeg gav mig selv det online kursus ”Nøglen til dit temperament” i julegave for at fortsætte processen.
Jeg har opdaget på dette kursus, at de ting som trigger mig ved mit eget barn, skyldes at jeg genkender trækkene i mig selv. Det er faktisk noget, som jeg skal arbejde med mig selv omkring, først og fremmest. Den største forandring er, …
Læs mere
at jeg nu er begyndt at hvile i mig selv og min rolle som mor. Det har givet mig og min familie et langt større overskud og dynamikken er en helt anden og meget bedre.
De mange faktuelle ’facts’ om opførsel og opdragelse, som Rikke har lært mig gør, at jeg nu ved, at mit barn ikke selv kan ændre disse reaktioner, som simpelthen behøver hjælp fra mig og min mand. Det har virkelig været en kæmpe hjælp.
Jeg har en følelse af succes og det er så fantastisk, så jeg vil uden tvivl anbefale kurset til andre.
Jeg er blevet meget mere bevidst om, hvilken type forælder, jeg gerne vil være. Efter kurset oplever jeg væsentligt færre konflikter med min datter, og dem, der er, går hurtigere over. Stor ros til Rikke for hendes måde at formidle på. …
Læs mere
Jeg har fulgt kurset “Opdragelse med hjertet” og hånden på hjertet, så er det både det bedste og vigtigste kursus, jeg nogensinde har deltaget i. Rikke er en fantastisk formidler og har så mange konkrete tiltag, der er lige til at anvende. Det var skønt …
Læs mere
Jeg har lært så mange ting, at det er svært at beskrive kort, men det vigtigste må være bevidstheden om, at det hele starter med mig som forælder. Det er mig der kan lære at rumme, være tålmodig og rolig. For det smitter og breder sig som ringe i vandet hvis jeg sætter et godt eksempel. Så hvis tingene kører lidt af sporet derhjemme, så lytter jeg til Rikkes forskellige oplæg og kommer tilbage på sporet igen.
Jeg vil ønske for alle forældre at de får lov at lytte til Rikkes visdom.
Vi har været rigtig glad for kurset af mange årsager, så ved næsten ikke hvor jeg skal starte. Da vi signede op havde vi en datter på ca 2 år og 4 mdr, og en næsten nyfødt lillebror. Og selv om vores store var enormt sød ved ham, …
Læs mere
Uden at vide det, har vi været forældre meget efter samme principper, som Rikke beskriver, men alligevel har flere ting været vigtige øjenåbnere.
Vores store datter fik fx tideligt et rigtig godt sprog, og det har måske fået os til at glemme lidt, hvor lille hun jo faktisk stadig er.
Så pointen om at hendes hjerne ikke er færdigudviklet, og at det faktisk føles for hende som om verden vælter, når hun reagerer sådan, har gjort underværker – og er noget vi minder os selv og hinanden på dagligt.
Når hun “modarbejdede” mig, så følte jeg hun provokerede mig bevidst, og min trætte baby-mor hjerne kunne føle sig voldsomt uretfærdig behandlet. Så temaet om vrede, har også været rigtig vigtigt. Og i stedet for at flyve i det røde felt, har jeg nu er mantra der hedder “jeg vil forstå”, og midt i barsels trummerummet er det faktisk en meget god “hjernegymnastik”. For selv om logikken tit er meget anderledes end min, så er den der jo som regel meget klart på sin egen måde. Mit voksen-hoved skal bare lige tune ordenligt ind.
Det har været rart, at ”kapitlerne” har været på lyd og ikke skrift, så vi har kunne høre der samtidigt. Det har været godt til at komme på linje. Vi er de voksne, og der betyder heldigvis ikke, at vi behøver at være kedelige (vi elsker at lege og fjolle), men det betyder, at vi skal kunne rumme hendes følelser, også når de i første omgang ikke lige giver mening.
Vi har virkelig fået meget ud af kurset, og kan på det varmeste anbefale det til andre forældre.
Kurset “Opdragelse med hjertet” har virkelig været en øjenåbner for os i mange henseender. Der er virkelig et “før” og et “efter” kurset. Den viden som vi har fået på kurset, er både teoretisk men i særdeleshed også praktisk …
Læs mere
En ting er de gode intentioner man har som forælder, en anden ting er at få det omsat til hverdagen, og det har kurset virkelig hjulpet os til.
Vi fået justeret vores forventninger og vore tilgang til vores børn, og det har resulteret i langt færre konflikter og meget større forståelse for børnenes verden.
Tusind tak Rikke for et meget vigtigt kursus, som jeg på det varmeste kan anbefale til ALLE forældre som vil lære at møde deres børn i børnehøjde.
Kurset “opdragelse med hjertet” har først og fremmest givet mig nogle redskaber til at tackle de svære situationer, hvor jeg som forældre føler mig presset og normalt løber tør for gode idéer. Rikke formår med humor og nærvær …
Læs mere
Det har virkelig åbnet mine øjne, at jeg som forældre ikke er alene, når jeg ind imellem bliver sur, frustreret eller synes, at jeg er total mislykkedes som mor. Og efter kurset er jeg nu langt bedre rustet til at gå ind i de konfliktfyldte situationer og hjælpe børnene ud igen på en positiv måde, som gør hverdagen meget hyggelige.
Det har virkelig været godt!!!! Og jeg glæder mig til at bruge dig i fremtiden Rikke. Selvom man ikke møder dig (fysisk) på kurset er du så nærværende og tillidsskabende. Jeg vil være helt tryg ved at betro mig til dig …
Læs mere
TAK Rikke. Vi ses.
Selvom jeg ikke har været råbende, så har jeg opdaget min andel af konflikterne. En masse gamle tanker som “det er ikke rimeligt”/ “ta dig nu sammen” er blevet erstattet af mere forståelse og anerkendelse for deres umodne hjerner. …
Læs mere
Tak er kun et fattigt ord. <3
Rikke er meget sympatisk og forstående, hvilket skinner igennem på hendes oplæg såvel som i hendes svar på deltagernes spørgsmål. Hun formår at fortælle om forskningen på en måde så man forstår det. Hun krydrer dette med …
Læs mere
Man oplever derfor aldrig Rikke som dømmende eller streng, selvom hun er bevidst om hvilke fejltrin, man som forælder kan begå – i stedet guider hun videre på allerfineste vis. Efter kurset er jeg blevet meget klogere på børns hjerner, og det har gjort en stor forskel i vores familieliv.
Det vigtigste kurset har lært mig er, at jeg må stoppe med at skælde mig selv ud, før jeg kan stoppe med, at skælde børnene ud og at jeg selv har nøglen til den forandring. Kurset har givet meget mere ro i min familie, …
Læs mere
Jeg er blevet virkelig opmærksom på, hvordan jeg bedre kan styre mit eget temperament og særligt oplægget omkring at connecte og være mere nærværende har skabt en forandring. Vi voksne har fået et fælles udgangspunkt …
Læs mere
Tak ❤ for et fantastisk kursus. Jeg vil så absolut anbefale kurset til andre. For mig gik det lige ind og ramte plet både meget dybt og præcist. Det har gjort stort indtryk og forandring inde i mig. Forståelsen af sig …
Læs mere
De teoretiske oplæg, praksis eksempler fra hverdagen. Det kan ikke gøres meget bedre. Tak Rikke for din meget behagelige og smilende stemme din hjertelige latter. Der kan fjerne enhver sort tanke. Det er måden at møde sine børn på og jeg øver mig. Tak for at du har bibragt mig denne indsigt.
Jeg vil tage dette med mig resten af livet. Og forsøge at give så meget af alt dette videre til mine børn. Og jeg må også sande at det er voldsomt svært af ændre mønstre. Men jeg har nu fået det bedste udgangspunkt for at skabe forandring. Og endeligt til en meget beskeden pris. Tak fordi du deler din viden.Tak for det Rikke ❤
Fantastisk brugbart kursus og super form med lydfiler, man kan høre på vej på job eller når det lige kan passes ind i den travle hverdag. Det har været fedt med så megen brugbar viden om barnets hjerne, psykologi, udvikling mv. …
Læs mere
Det har været dejligt med en anerkendende tilgang fra Rikke, hvor der også er fokus på ikke at slå sig selv oveni hovedet med det, man ikke gør godt nok. Ligesom det har været så vigtigt med fokus på, at man også tænker i selvkærlighed og huske sig selv, hvilket jeg tit har været alt for dårlig til.
Jeg vidste godt, at dette kursus ville kunne give os nogle værktøjer, og hjælpe os, til at forstå vores barn bedre. Det kom alligevel bag på mig, at Rikke rammer så præcist. Ind i mellem har jeg haft det som om, at hun …
Læs mere
Selvom jeg godt vidste det, er kommet bag på mig, hvordan det ikke er mit barn, men os som forældre, der skal ændre vores adfærd. Rikke formår at få en til at indse, hvor man kan blive en bedre forælder, uden at shame en, og det har været virkelig rart. Dette kursus har helt sikkert været pengene værd!
Både min mand og jeg er begyndt at tænke anderledes. Vi er blevet bedre til at samarbejde og vi kan mærke at det giver mere ro hos børnene. Vi er generelt blevet roligere og de er generelt blevet mere interesserede …
Læs mere
Vi havde prøvet en del, inden jeg faldet over Rikkes kursus. Og hold da op en øjenåbner. Min mand og jeg har virkelig fået nogle gode redskaber til at tackle konflikter og bevare roen. Man skal ikke tro, at alle konflikter …
Læs mere
For det var ikke børnene, der var umulige, mens os der ledte dem forkert. Kan på det varmeste anbefale Rikke og glæder mig allerede til den personlige sparring. Alle forældre, bedsteforældre og pædagoger burde kende Rikkes pointer.
Det har virkeligt været en øjenåbner!.. Jeg troede selv, jeg var bedre til at sætte mig ind i børns tankegang men kurset har vist mig at jeg helt klart kan være bedre til det. Jeg er blevet mere positiv og fået mere overskud …
Læs mere
Tak Rikke!
Tak for en rigtig spændende og inspirerende dag, jeg nød at blive fyldt op med ny energi, viden og konkrete øvelser. Glæder mig hver gang, når jeg når at trække vejret, tænke “Hvad ville Rikke sige her….” og jeg så får vendt …
Læs mere
Det er ikke kun mig – men også min mand og to små piger, der har fået glæde af kursusdagen.
Selvom det efterhånden er et år siden jeg tog et onlineforløb hos Rikke, og havde en 1:1 session, er redskaberne jeg fik med mig nogle jeg fortsat bruger dagligt. At være voksen for mine børn, er det smukkeste og mest …
Læs mere
At der tilmed kommer nyhedsbreve i min inbox i ugens løb, gør at jeg altid har en Rikke i lommen jeg kan læne mig lidt op ad når jeg synes det er svært at være mor til to små børn.
Tak for Rikke ❤
Jeg kan på det varmeste anbefale dette kursus, det har givet mig nøglesætninger, som følger mig hele tiden som nye retningslinier. Det skaber forandringer og er til glæde for hele familien, og vi er en familie med 3 børn …
Læs mere
Jeg vil ikke på nogen måde undvære det i mit liv som mor, det var lige det, jeg stod og manglede for at få mere ro i hjemmet og mere fokus på connection, leg, glæden og kærligheden. Dyb taknemmelighed er mine ord. Rikke tilbyder det, der skal til for at lave de forandringer man går og ønsker sig i en familie.
Først i kursusforløbet blev jeg ked af det, fordi jeg indså, at der virkelig er nogle områder hvor jeg ikke har formået at træde til side og se en situation udefra, og fra mit barns synsvinkel. Jeg havde svært ved at styre mit …
Læs mere
Og Rikke formår virkelig – med humor og omsorg, at guide til indsigt og udsyn. Og hun gør det uden at fordømme, hvilket er utroligt vigtigt, når man står der og er sårbar. Så jeg lærte at jeg ikke er unormal, og at jeg godt kan ændre mig, og arbejde på at blive mere den forældre jeg gerne vil være. TAK.
Jeg har oplevelsen af at kurset har givet mig mange flere strenge at spille på og mange flere håndgribelige værktøjer til at takle forskellige situationer i hverdagen. Og vi har deraf oplevet at konfliktniveauet er faldet …
Læs mere
væsentligt efter vi gik i gang med kurset.
Kurset gennemgår typiske emner og problemstillinger som man oplever i en helt almindelig børnefamilie og kurset er derfor relevant for alle som trænger til sparring, input eller bare gerne vil høre mere om emnerne. Kurset lægger op til at man bruger tid på at reflektere over sin rolle som forælder og hvordan du vil sætte de nye færdigheder og værktøjer i spil, hvilket er guld værd i ens egen fastholdelse.
Jeg kan varmt anbefale Rikkes kursus da det giver gode “hands on” værktøjer og samtidig god refleksion over ens egen måde at takle tingene på.
Et fantastisk forløb! Rikke har virkelig en god måde at komme med eksempler på, der er taget lige ud fra hverdagen, der gør det meget let at brug. Med 3 små børn under 4 år i huset er der tit fart over feltet. Der er kommet …
Læs mere
meget mere ro i familien.
Redskaberne til at holde mig selv og mit temperament i ro har været guld værd, jeg er blevet meget bedre til at bevare roen og mærker tydeligt hvordan det smitter af på børnene. Jeg kan varmt anbefale kurset til andre.
Jeg har virkelig lært at bruge mit stop-ord konstruktivt, når mine grænser bliver overtrådt og alle mine triggers bliver aktiveret af mine børn. Jeg kan nu i langt højere grad møde mine børn i øjenhøjde og derved opdager …
Læs mere
jeg mere alle de små ting og glæder i hverdagen. Det samme gælder min mand.
I fremtiden vil jeg glæde mig til at sætte Rikkes lydfiler på i svære situationer, eller når jeg fx kører til Aarhus og har tid til at genhører alle tematikkerne igen. Det er en kæmpe hjælp, at materialet altid vil være tilgængeligt igen og igen.
Vi har fået rigtig mange guldkorn ud af kurset og vi føler os set og hørt som mennesker og som forældre, så tusind tak.
Jeg har ofte tænkt; Gid jeg kunne finde det magiske ord. Ordet der kunne få mine børn til at forstå mig, lytte til mig og gøre hvad jeg beder dem om. Ofte har jeg slået mig selv oven i hovedet over at have uopdragede børn. …
Læs mere
Da jeg fandt Rikkes tilbud om “Opdragelse med hjertet” var jeg i den situation at jeg var sygemeldt med stress og et 12 ugers kursus om opdragelse virkede jo ikke lige umiddelbart som jeg skulle give mig i kast med. Men jeg følte, at det at kunne være på bølgelængde med mine børn og kunne vende skuden ift. alle de situationer hvor det bare endte med skæld ud og tårer fra både store og små det ville give mig ro og overskud til at tage vare på mig selv.
De 12 uger har været enort lærerige! Nu forstår jeg ligesom hvad jeg kan forvente af mine børn og gæt engang jeg fik ikke bare et men flere magiske ord som jeg hver dag bruger for at holde fokus på et bedre og gladere familieliv. Og selvfølgelig er der perioder hvor overskuddet mangler og hvor de gamle råbe/skæld ud kommer forbi og hilser på, men så er det så fedt at vide at vi bare kan sætte os ned og lytte til nogle emner igen og igen for at holde os til ilden.
Alt i alt et fantastisk kursus. Skønt med den lukkede Facebook gruppe hvor man opdager at man ikke er den eneste. Og ikke mindst super godt at Rikke svarer på spørgsmål både på Facebook og i vores spørgsmål-svar sessioner.
Rikke er menneskelig og realistisk og deler ud af egne erfaringer. Jeg vil til en hver tid anbefale dette kursus. Jeg tænker; har man råd til at lade være?
Nøglen til dit temperament
”Det er først nu det store arbejde begynder”, sagde Rikke til vores sidste workshop. Og ja, det har hun ret i. Men forskellen er, at efter at jeg har været på Rikkes kursus ”Nøglen til dit temperament” har jeg fået konkrete værktøjer og teknikker, der hjælper mig ….
Læs mere
til at gøre andet end bare at skælde ud og ikke mindst at styre mit eget temperament.
Jeg var slet ikke klar over hvor vred jeg kunne blive før jeg fik børn – og især efter min søn blev storebror til et par tvillingepiger for snart to år siden. Det gør mig enormt ked af at jeg kan blive så vred, at jeg faktisk er i stand til at gøre min dreng ondt. For det er da det sidste jeg vil. Derfor har det også gjort en kæmpe forskel for mig, at jeg meldte mig til Rikkes kursus. På kurset fandt jeg ud af at jeg ikke er alene om denne vrede. At andre har det ligesom mig og også tit synes det er en kæmpe udfordring at have flere børn. Jeg har på kurset fået værktøjer til styre min vrede og til at kigge indad – for det er i virkeligheden her det batter allermest.
Det er også derfor jeg synes titlen på kurset er så godt. Jeg har lært hvor meget det betyder om jeg er i overskud og om jeg sørger for at opfylde mine egne behov. Gør jeg det, kan jeg nemlig meget lettere sætte mig op i helikopteren og kigge på mig selv og stoppe mig selv inden vreden eksploderer. Jeg har fundet min indre stopknap og bruger mantraer til at berolige mig selv. Kurset har også givet mig en større viden og forståelse for mine børn. Hvilket gør at jeg kan se dem i et andet lys og have nogle andre forventninger til dem.
Som underviser er Rikke en kæmpe gave. Hun er fyldt med ekspertviden om børn og ikke mindst forældre. Hun er nærværende og en kæmpe hjælp at have med på sidelinjen til at give gode råd. Hun er altid spot on og man genkender alt hvad hun siger. Jeg ville ønske hun kunne blive ved min side meget længere tid end 10 uger.
Jeg er blevet meget mere bevidsthed omkring hvad min egen adfærd og sindstilstand gør ved samarbejdet og forholdet til mine børn – og allervigtigst, så har jeg fået en masse håndgribelige værktøjer der kan bruges i de mange daglige situationer …
Læs mere
Udover de mange gode konkrete værktøjer, får man også en masse viden om alt det bagvedliggende der sker i børnenes hjerner, og så er det kun et ekstra plus at Rikke underviser på en sådan måde, at det bestemt ikke føles som “mor-politiet” – tværtimod! Rikke får en til at føle at man ikke er forkert på den, man skal droppe hammeren, og giver en følelsen af at man er god nok og at man gør det bedste man kan overfor sine børn. Jeg kan derfor kun varmt anbefale kurset til alle!
Kurset er klart anbefalelsesværdig og det er de bedste penge jeg nogensinde har givet ud! Det er på højde med godt fodtøj og den helt rigtige flyverdragt. Og så har det lært mig så meget om, hvordan jeg gerne vil være som mor, og ind imellem at se en “skæv” situation …
Læs mere
udefra og så nå at ændre den fra at løbe af sporet og ende i mig, der taber hovedet. Og i de situationer, der ender med råberi og mig, der taber hovedet, der er mit mindsæt og min “hammer” blevet anderledes, mere udholdelig og meget mindre rent størrelses mæssigt (jeg opdager jeg dunker mig selv i hovedet og så forestiller jeg mig hvordan hammeren skrumper og bliver lille bitte, og mindre hånende).
De redskaber, øvelser og my måde at tænke på/ ny viden er godt til reflektion og øve videre efter kurset er endt. Det giver altid følelsen af succes, når de forskellige redskaber bliver benyttet.
Og så har det været en vild øjenåbner, hvad de små dags/morgen meditationer gjorde ved mig på den lange bane. De gav på længere sigt det pusterum og den ro og overblik. Ikke i øjeblikket, men i helheden. Det synes jeg er vildt at se tilbage på, hvad det gør for mig, mine børn og vores relation gennem en dag, at jeg har brugt 4 min. På mig selv, mit åndedræt og at tænker gode tanker om mig selv, lægge en strategi for dagen med åbenhed og kærlig tilgang. Hold da op siger jeg bare – og kan mærke at de meditationer skal jeg lige ind og finde og starte forfra på igen fra i morgen af (;
Jeg har været på kurset “Nøglen til dit temperament”, og jeg tør godt anbefale det til alle forældre, uanset om man står med konkrete udfordringer eller ej. Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at jeg aldrig mere kommer til at råbe, men det sker nu kun sjældent, hvor det …
Læs mere
Der findes masser derude, som kan fortælle én, at det man gør er forkert (som om man ikke selv vidste det) og fortælle hvad man IKKE skal gøre. De kan også fortælle én hvordan man burde være og hvorfor det er bedre. Men meget få kan fortælle én …
Læs mere
hvad man helt lavpraktisk skal gøre for at komme fra A til B. Hvordan bærer jeg mig ad? Det er lige præcis hvad man får på dette kursus. Og det bliver tilmed gjort på en humoristisk måde, så det bliver “spiseligt”.
Jeg bliver ikke tilnærmelsesvis lige så hurtigt irriteret eller frustreret mere, som følge af manglende kompetencer og værktøjer. Selv når jeg er træt eller af en anden grund har manglende overskud er jeg i langt højere grad i stand til at undgå irritation og frustration. Jeg elsker mine børn meget mere nu og jeg finder bedre løsninger og måder at håndtere alle mulige situationer på. Jeg har langt flere handlemuligheder, som IKKE går udover relationen til mine børn.
Det vigtigste jeg har lært er, at ALT handler om forbindelse/connection/forbundethed/relationen. Enten kan man bygge den op eller også kan man pille den ned – alt hvad man gør eller siger har en effekt for relationen. Ved at se på barnet bag ordene, følelserne og handlingerne, er det langt nemmere at rumme barnet uanset hvad det siger eller gør. Det er langt nemmere at rumme barnet, når man lige stopper op og tænker på “hvad er det rører sig? hvad handler det her om?”
Man kan blive en blive en markant bedre forælder på relativt kort tid med overkommelige justeringer, som øjeblikkeligt styrker relationen til sit barn gevaldigt. Derfor anbefaler jeg på det varmeste kurset til andre, der også ønsker forandring.
Jeg har fået rigtigt meget ud af kurset, og er super glad for at jeg valgte at deltage. Jeg købte faktisk engang et af Rikkes online kurser, men kom aldrig i gang med det. At mødes på et kursus har mange fordele, dels mødet med de andre …
Læs mere
forældre og dels den forpligtelse det er, at man skal ud af døren og er ”tvunget” til at få lyttet og lært, som man jo gerne vil. Det fungerede virkeligt godt for mig.
Kurset er utroligt veltilrettelagt og godt balanceret mellem oplæg og øvelser. Både sammen med de andre, og øvelser man selv laver. Man får virkelig meget for pengene.
Kurset giver en masse konkrete værktøjer, det er meget tilgængelige og nemme at omsætte. Efter hver kursusaften og hvert oplæg gik jeg derfra med følelsen af, at jeg havde fået noget nyt, jeg kunne gå direkte hjem og bruge. Rikke er super dygtig, behagelig, rolig og ikke mindst humoristisk. Det giver en god tryghed og hun viser vejen til at det ikke skal være så perfekt det hele og at man ikke skal slå sig selv oveni hovedet. Jeg kan virkelig mærke en stor forandring i mig selv og hvordan jeg er sammen med mine børn efter at have været med på kurset, og jeg kan varmt anbefale det.
Jeg har fået et meget mere realistisk billede af min egen værdi som forælder – før kurset havde jeg stor fokus på det, jeg ikke gjorde så godt, men nu er jeg meget mere opmærksom på, at jeg en stor del af tiden, gør det rigtigt godt …
Læs mere
For os var det vigtigt at få skabt en forandring derhjemme.
Vi var kørt i rille og jeg oplevede, at jeg i stor stil manglede værktøjer – der var situationer, hvor jeg slet ikke vidste hvad jeg skulle gøre. Jeg har fået en større forståelse for sammenhængen mellem min krop og mit hoved, og er blevet meget bedre til at forstå, hvad der sker i mig. Jeg har opdaget, hvordan jeg kan styre mit hoved og tanker ved at være opmærksom på min krop og dens signaler. Det er virkelig brugbart.
Jeg har fået nogle rigtige brugbare og konkrete værktøjer, feks bruger jeg nu dagligt mantraer, og det fungerer supergodt. I det hele taget er det godt at få en større forståelse og forklaring på, hvorfor børn gør som de gør, og få en masse teoretisk viden også. Det har fungeret rigtigt godt at der var en assistent med på kurset, som selv har gennemgået forløbet og været med til at vise vejen. Alt i alt et godt kursus, som jeg anbefaler til andre.
Jeg føler mig nu som en mere nærværende mor til min datter på 3 og min søn på 7. Jeg er blevet langt mere bevidst om mig selv og hvordan reagerer, som jeg tydeligt kan mærke, når jeg er sammen med mine børn. Det har givet os en mindre konfliktfyldt hverdag og en …
Læs mere
hverdag med flere glade stunder, hvor vi griner sammen. Jeg har lært at jeg har et valg og en vilje til at forandre de mønstre, som havde sat sig fast.
Rikke er behagelig og tillidsfuld underviser, som er god til at give ens spørgsmål og tvivl meningsfulde svar. Hun skaber et rum hvor alle spørgsmål og kommentarer bliver hørt. Rikke fik mig til at åbne op for forståelsen af hvordan jeg kan styre min vrede og hvordan jeg kan tage ansvar for mine egne reaktioner. Og hvor afgørende det er, når man gerne vil hjælpe sine børn til hvordan de skal håndtere deres følelser. Hun er god til at give konkrete værktøjer til at gøre hverdagen til et bedre rum at være i for hele familien.
Før kunne en hverdagssituation så som at komme ud ad døren/at spise et måltid sammen osv. hurtigt eskalere i en hektisk situation med råb og skrig. Nu har jeg lært, hvordan jeg kan forandre situationen ved at bevare roen og i langt højere grad ’connecte’ med mine børn. Ved at lytte, være nysgerrig og bringe leg og fantasi ind i hverdagen bliver der mange flere situationer, hvor børnene samarbejder og glemmer at være umulige.
Kurset Nøglen til dit temperament har teorien på plads omkring opdragelse, samtidig med en pragmatisk og anskuelig fremgangsmåde, som gør at en forandring kan lade sig gøre. Dette har for mig virket meget bedre end ”blot”, at læse bøger ….
Læs mere
om emnet eller tage til foredrag, hvor læringen ikke sikres på samme måde. Jeg har personligt rykket mig længere som forælder i kursets tid, end de 5 år før, hvor jeg har haft børn.
Workshop-dagene med de andre kursister har været fantastisk lærerige, hvor andre forældre i samme situation deler deres udfordringer og viden. Kurset som helhed består både af mp3 filer, 1:1 samtaler, facebook-gruppe og kursusdage, hvor jeg ikke mener at nogen af delene kan stå alene. Det er helheden og de forskellige vinkler der sikrer en god læringsproces, da alle lærer forskelligt.
Rikke er en af de bedste undervisere jeg har oplevet. Hun er i øjenhøjde og relaterbar. Hun er ekstremt vidende om emnet, og er i særdeleshed engageret i deltagernes læring og indsigter. Det har hele tiden været mit indtryk at Rikke ønskede at jeg fik succes i forældrerollen.
Jeg har læst rigtigt mange ting om børneopdragelse, men det at få det omsat til hverdagen og kunne bruge det i virkeligheden er det sværeste. Kurset har været så godt og givet mig så mange praktiske og konkrete værktøjer, som gør det …
Læs mere
muligt at bruge det sammen med mine børn.For mig har det gjort en kæmpe forskel at mødes med de andre, at comitte sig, at lave øvelser og refleksioner og få forankret tingene i sig selv. Indsatsen og det ”hårde” arbejde fortsætter jo her efter kurset for det handler jo at ”omprogrammere” sig sel og gøre tingene på nye måder og få nye vaner.
Det kan være et langt sejt træk, men jeg har fået et rigtigt godt afsæt til det nu. Rikke er rigtig varm og hjertelig, og så tør hun sige tingene som de er, og jeg kan varmt anbefale kurset til andre.
Jeg lærte Rikke og hendes kurser at kende da jeg var på hendes kursus Julekalender for forældre. Jeg synes i bund og grund, at jeg råbte for meget af mine børn. Kurset ”Nøglen til dit temperament” lød fornuftigt og værktøjerne …
Læs mere
Jeg har da læst bøger om opdragelse, men der sker bare noget andet, når man sidder 20 mennesker sammen. Man både lytter, får teoretiske oplæg og laver øvelser. Selvom jeg normalt ikke er fortaler for praktiske øvelser foran fremmede mennesker, hvor man deler med hinanden, så virkede det bare rigtig godt, når man fik sat ord på problemerne og også hørte hvad de andre havde af issues og også løsninger. Det har givet mig rigtig meget, at vi mødtes og kunne sparre med hinanden, kontra hvis man ”bare” havde mødtes online. Hele ens mindset er bare mere committed, når man hiver en hverdagsaften ud og kommer væk hjemmefra.
Det vi lærer på Nøglen til dit temperament er ikke rocket science men det er måden det præsenteres på og måden hvorpå Rikke formår at bruge sig selv og andre rigtige eksempler, der gør at det bliver virkeligt, hvordan teorien bruges i ens dagligdag. Jeg har taget værktøjer som at bringe mere kontakt ind i mine børns og mit forhold, teori om børns hjerner og så er jeg her på falderebet begyndt at bruge mantra’er. Det havde jeg virkelig svært ved i starten, men har fået inkorporeret mit ”Jeg er rolig”-mantra i min dagligdag, selvom jeg måske ikke lige havde forestillet mig, at det ville være noget for mig i starten af kurset.
Efter kurset kan jeg mærke at jeg er blevet mere rolig, jeg kan godt stadig hæve stemmen, men jeg falder hurtigere ned og bliver rolig igen. Jeg kan mærke der er noget, der er faldet på plads.
Alt i alt et supergivende kursus – En øjenåbner! Det bliver fortalt så det giver mening og er letforståeligt, og man får mange gode selvhjælpsværktøjer.
Jeg har fået en større forståelse for min søns opførsel og hvorfor han gør som han gør! Jeg har lært, at råb ikke er opdragelse og indset, at blot fordi jeg ikke råber og skælder ud, er jeg ikke en svag forælder, der tillader dårlig opførsel. Det har virkelig været …
Læs mere
en øjenåbner for mig. Jeg har tidligere frygtet, at hvis ikke jeg ”slog hårdt ned” så ville han ikke lære at opføre sig ordentligt. Det har været en stor indsigt at lære at gå en ny vej.
Noget af det gode ved kurset er, at man kan lytte til materialet når man har tid og få sparring af Rikke og de andre kursister i facebook gruppen. Workshop-dagene har bare været virkelig gode, fedt at møde de andre og sparre sammen i et trygt og forstående rum.
Som underviser får Rikke en til at føle sig godt tilpas og ikke skamfuld. Hun dømmer ikke og er ikke bange for at dele ud af sine personlige erfaringer og oplevelser, det gør det meget trygt.
Efter kurset har jeg fået en meget større bevidsthed, mere refleksion og gode snakke med min partner Vi har fået gode værktøjer, som vi kan bruge i svære situationer.
Jeg vil klart anbefale kurset, hvis du har vil have råd og sparring fra en dygtig coach (Rikke) og andre seje forældre. Man får gode værktøjer til at skabe forandring og arbejde med sig selv til gavn for både en selv, men også for ens familie.
Jeg meldte mig faktisk ikke til kurset fordi jeg havde specielt problemer med min vrede, men fordi jeg gerne ville have en større sikkerhed som mor. Og så VILLE jeg bare på et LIVE kursus med Rikke. Jeg havde tidligere mødt hende til et foredrag …
Læs mere
Rikke er uden tvivl børnenes advokat og talsmand, men hun rummer også de voksnes følelser, og man føler sig ikke som en dårlig forælder i hendes selskab – Rikke bruger virkelig sig selv i undervisningen og har en dejlig humor. Rikke er fagligt dygtig og altid velforberedt, og jeg har lært utroligt meget om mit barn og mig selv. Kurset kan varmt anbefales, hvis du gerne vil være klogere både på dig selv og dit barn.
Allerede efter første kursusaften var jeg helt høj. Man finder bogstaveligt talt ud af, at man ikke er alene, at det er helt normalt at blive frustreret, føle sig magtesløs og komme til at hæve stemmen. Og selvom man nok godt ved, at …
Læs mere
det også sker for andre, så var det meget opløftende at mødes med de andre på kurset.
Første aften var i det hele taget banebrydende – jeg fik så mange nemme redskaber, der var lige til at gå til. Redskaber, der virkelig forandrede min tilgang til børnene og som hurtigt skabte en forandring i vores familie.
Kurset er bygget op med både teori, oplæg og øvelser. Jeg var altid ret vild med Rikkes oplæg om aftenens tema. Særligt godt, at der er evidens bag, at der også bliver refereret til teoretikere, samtidig med at tingene bliver omsat til nemme og konkrete redskaber.
Udover at det har styrket mig og gjort mig klogere som mor og menneske at være med på kurset, så er der også mange ting, jeg kan bruge i mit job som lærer, hvor jeg har fået en endnu større forståelse af børn.
Jeg synes at kurset er billigt i forhold til hvor meget man får for pengene, og faktisk synes jeg godt at kurset måtte vare endnu længere end de 10 uger, det gør nu.
Det har været en meget spændende og lærerig proces og jeg kan på det varmeste anbefale kurset til andre forældre, der gerne vil have endnu flere redskaber til at styre sit temperament og blive klogere på sine børn, og sig selv.
Jeg vidste det jo godt. At de ikke nyttede noget at skælde og råbe ad børnene, når de ikke hørte efter/ryddede op/ tog jakke på. Alligevel kom jeg nogle gange til at gå ned ad den vej, og jeg blev træt af mig selv, når det skete. Slog mig selv …
Læs mere
i hovedet over at ’være sådan en mor’. Derfor var det ideelt for mig at deltage på Nøglen til dit temperament.
Jeg fik ikke bare nøglen til konkrete og lige-til-at-anvende-løsninger fra Rikke, men også en nøgle til at nære omsorg for mig selv, for hvordan kan jeg vise overskud over for mine børn, hvis jeg selv er i underskud? Og hvad nytter det at banke mig selv i hovedet, hver gang jeg gør noget, som jeg ikke synes er ideelt? Det er let at føle sig forkert som forælder. Skyld og skam kan jeg sagtens opmønstre alene ved at læse nyheder, for meget af det, vi forældre gør, er enten for meget eller for lidt, hvis man skal tro på alt, hvad man møder i mediebilledet.
Jeg følte mig aldrig forkert hos Rikke, for hun er ikke bare en gudsbenået underviser med virkelig god energi, stor faglighed og (selv)ironi. Hun møder alle kursusdeltagere med varme og forståelse. Hun forstår, at vi alle gør vores ypperste for at være de bedste forældre, vi kan. Og med Rikkes brugbare værktøjer (de virker med det samme!) og hendes formidling af, hvorfor børn tænker og reagerer, som de gør, er det meget nemmere at undgå konflikter og nedsmeltning fra børnene. Som i meget nemmere! Tak for et fantastisk forløb, Rikke!
Jeg ville ønske at kurset aldrig stoppede! Jeg elskede, at der var teori bag al den læring vi fik – for det gør en kæmpe forskel. Jeg oplevede, at jeg lærte en masse og blev klogere, beriget og opløftet af de dele. Teoretisk er Rikke præcis og skarp, professionel …
Læs mere
og mega kompetent. Hun er inkluderende og klog , og så gør det ikke noget, at det er krydret med humor på toppen 🙂
Efter kurset kan jeg langt bedre træde et skridt tilbage og nulstille de situationer, jeg er i. Jeg har meget større fokus på, at mit barn gør det bedste han kan, og derfra kan jeg justere i min tilgang.
De fysiske kursusdage var så givtige. Det at se, høre, tale og samtale med andre er så brugbart. Jeg kan varmt anbefale kurset til andre forældre, der ønsker at skabe forandring.
Inden kurset var jeg i en fastlåst situation, hvor tingene ligesom kørte i ring, og hvor jeg alt for ofte ramte mit røde felt. Allerede efter første kursus-aften oplevede jeg, at der skete forandringer. Det var en aha-oplevelse for mig, …
Læs mere
Trods en travl arbejdsperiode prioriterede jeg at komme til hver kursusaften og det at få live undervisning og møde de andre forældre har rørt mig og bekræftet mig far og menneske. Jeg kan tydeligt mærke, at det er lærerproces der fortsætter og som giver mig mod på mere, og jeg kan varmt anbefale kurset til andre forældre.
Allerede efter første kursusaften fik jeg værktøjer med hjem som jeg kunne bruge! Og selvom det var en lille smule grænseoverskridende at møde op første aften med en masse fremmede mennesker, blev det hurtigt trygt i gruppen. …
Læs mere
Fra hver kursusgang der gik kunne min kone mærke forandringer, og selvom kurset umiddelbart var lidt dyrt i forhold til hvad vi havde råd til det på det tidspunkt, så var det alle pengene værd. Det har nemlig ikke bare hjulpet på min forståelse af mit barn det har også givet input til vores forældreskab og de konflikter vi ellers kunne have omkring børneopdragelse.
Rikke har under hele kurset haft fokus på, at man skal huske at tanke sig selv op, og det har været fantastisk for mig at huske mig selv. Faktisk har kurset fungeret som ren optankning for mig. Det har været skønt at starte hver kursusgang med en kort meditation og hele tiden blive guidet og inspireret til at træffe valg og huske sig selv. Jeg ville rigtigt gerne have 10 kursusgange mere! Dels for at få mere inspiration men ligeså meget for at blive tanket op møde de andre forældre og få noget til mig selv. Jeg har virkelig lyst til at give den viden fra kurset videre til andre med små børn, og jeg anbefaler det varmt til alle.
Jeg havde været med på Rikkes julekalenderkursus (red: online december kursus for forældre) og jeg blev så inspireret, at jeg fik lyst til at få endnu mere vide og inspiration. Selvom jeg er vild med den online kursus form og den …
Læs mere
Kurset har været godt og spændende, og har haft en god kombination af teori og øvelser. Jeg elsker at Rikke bruge en masse humor og også bruger eksempler fra sit eget liv. Der er ingen løftede pegefingre og Rikke har i det hele taget en meget fordomsfri tilgang, der gør det trygt.
Kurset sætter mange ting i gang, det hjælper en til at få nye veje at gå som forælder og så hjælper det en til at holde fast og sætte de ændringer i gang, som man har lyst til at lave. Jeg er ofte blevet så inspireret, at jeg har glædet mig til at komme hjem og prøve tingene af sammen med børnene.Man kan læse meget om opdragelse i en bog, og mange af os gør det også. Men det er noget andet at høre et ”rigtigt” menneske fortælle om tingene, ligesom det er dejligt at møde ”rigtige” mennesker at dele og udveksle erfaringer med.
Kurset går ind og rykker, også teoretisk – det er på en og samme tid tilpas dybt og samtidig så let tilgængeligt, at det gør det muligt at gå til og til at tro på, at man rent faktisk kan skabe de forandringer man ønsker sig. Jeg kan på det varmeste anbefale kurset.
Jeg blev positivt overrasket over, hvor konkret kurset var og hvor mange konkrete værktøjer man får med sig. Hver gang gik jeg hjem med noget nyt, som jeg kunne bruge. Umiddelbart tænkte jeg, at 3 timers undervisning om aftenen …
Læs mere
efter en lang arbejdsdag, lød af meget, og også som noget, der godt kunne blive lidt langtrukkent, men jeg har ikke på et eneste tidspunkt kedet mig. Rikke er en meget levende underviser sprængfyldt med god energi, hun underviser i øjenhøjde, og så er det godt balanceret mellem oplæg, øvelser og refleksioner, så man ikke ”bare” skal lytte. Mødet med de andre forældre har været mindst lige så vigtig en del af kurset for mig, så jeg ville derfor aldrig have valgt et online kursus. Der er et langt større commitment i at afsætte tiden og komme hen til et kursussted.
Efter kurset er jeg blevet mere nærværende sammen med mine børn, og det gør klart en forskel i de konflikter, der ellers før kunne trappe op. Inden kurset var nærvær mere sådan noget jeg skulle minde mig selv om, nu flyder det mere naturligt og jeg ser klart mine børn på en anden måde. Kurset løser selvfølgelig ikke alle problemer på en gang, men det giver en masse konkret og brugbar viden og værktøjer som man også kan bruge fremover. Jeg kan varmt anbefale kurset.
“Nøglen til dit temperament” er et berigende, relevant og inspirerende kursus. Det var en lettelse for mig at finde ud af, at jeg ikke var alene med mine frustrationer og mit ønske om at være en bedre/anderledes forælder. Alle oplæg har…
Læs mere
været relevante og direkte relaterbare til min egen hverdag med masser af gode eksempler. Værktøjerne er overraskende simple i sig selv – dermed bestemt ikke at sige at de er lette at efterleve, når man står midt i kampens hede med ungerne, og alle knapper bliver trykket på; men det at de er enkle gør det overskueligt og giver mod på arbejdet med at integrere dem.
Rikke er et superbehageligt, imødekommende og nærværende menneske og underviser, der formidler med hjerte, varme og rummelighed. Det er især vigtige egenskaber, når emnet kan være følsomt/sårbart for deltagerne, som tilfældet er her.
Og så er Rikke et rigtigt menneske. Med det mener jeg, at hun ikke er bleg for at indrømme, at selvom hun er underviseren og ved mere end de fleste af os andre om børn og børneopdragelse – så falder hun også i med samme uhensigtsmæssige opførsel, som vi andre gør. At den (der i hvert fald i vores øjne er den) ‘perfekte’ ikke er bange for at indrømme, at hun også kan fejle – det gør hende til et menneske på linje med os andre, og det har bare rigtig stor betydning for hendes undervisning.
Vreden var ikke rigtigt noget, jeg kendte til, før jeg fik børn. Men så kom den til gengæld også. Jeg prøvede at styre den, holde den tilbage og nede, men det endte så desværre i nogle store eksplosioner, hvor alt den indestængte vrede …
Læs mere
kom ud. Det var forfærdeligt. Det var ikke sådan jeg ønskede at være mor. Rikkes kursus har ”reddet” mig – det har for det første givet mig en afgørende teoretisk indsigt i, hvordan vreden påvirker både hjernen og kroppen. For det andet har det givet mig en masse indsigter i, hvilke situationer, der tricker min vrede og hvorfor. Jeg er derfor blevet mere fortrolig med min egen vrede og ved, hvor jeg skal sætte mine grænser.
Noget af det vigtigste for mig har været at lære at håndtere min vrede i stedet for at ignorere den. Jeg har lært at mærke efter, hvornår vreden er ved at opstå, og at reagere på den på en hensigtsmæssig måde over for mine børn. Jeg er dermed blevet mere tydelig som mor. Når mine børn kender rammene og mine grænser, er det lettere for dem at begå sig. En anden gevinst er, at jeg har fået redskaber til at bringe mig selv til ro igen, når jeg en gang i mellem alligevel bliver kapret af vreden. Jeg kan derfor stoppe mig selv og min egen reaktion, selvom jeg er vred og bruge kræfterne på at berolige mine børn og få løst situationen. Det betyder, at jeg ikke længere bange for at blive vred. Det giver mig en enorm tryghed, når jeg er sammen med mine børn. Jeg har accepteret, at børns måder at opføre sig på og handle på er uforudsigelige, og netop derfor er det så vigtigt, at jeg kan stole på mig selv og min egen reaktion som mor.
I al den tid jeg kan huske har jeg fået at vide, at jeg har et iltert temperament og er utålmodig. Da jeg læste om kurset begyndte jeg at få et nyt håb for at det kunne løse nogle af vores problemer i hverdagen. Allerede første kursusaften…
Læs mere
var jeg positivt overrasket, de andre kursister var helt almindelige mennesker, der også kendte til, at ens temperament kunne løbe af med en. Mødet med dem gjorde en kæmpe forskel for mig.
Kurset er godt fordelt mellem teori, refleksioner og praktiske øvelser med hinanden.
Rikke er god til at formidle, hun er livfuld, der er tempo på, ord der er til at forstå, genkendelse og ikke mindst en masse humor. Det har betydet at budskaberne, både teori og indsigter er gået ind på en klar måde.
Kurset har gjort, at jeg har fået en meget større kærlighed til mine børn. Jeg kan igen mærke at jeg virkelig godt kan lide dem og virkelig elsker dem. Det var forsvundet lidt i hverdagens surhed og frustrationer. Kurset har givet mig så mange indsigter og viden – processen fortsætter og er slet ikke færdig endnu.
“Det har virkelig været en investering i mig selv”, sådan siger Nina efter kurset Nøglen til dit temperament. Hun fortsætter: ”Jeg er selv uddannet pædagog, så jeg vidste selvfølgelig en del ting i forvejen, men alligevel var kurset et wakeup call …
Læs mere
og udvidede i den grad min værktøjskasse som mor. Det, at blive mere bevidst om selv og huske ens egen optankning har været en vigtig ting for mig at få sat fokus på. Egentlig er det jo logisk, man kan ikke give en masse, hvis man selv er kørt flad” For mig har det været en meget stærk oplevelse at møde de andre og opleve den åbenhed overfor hinanden, som der var i gruppen. Det sætter tingene i perspektiv når man møder andre, der også har samme tanker og udfordringer som en selv, man bliver klogere i mødet med de andre”.
Nina siger videre: “Jeg er blevet en meget mere bevidst mor, og jeg føler at jeg kan meget mere nu. Det er klart at tingene skal vedligeholdes og her er Rikkes nyhedsbrevene en god reminder, hvor der jævnligt kommer input, og hjælper en til at holde fokus, så man ikke ryger tilbage i gamle mønstre. Tak for et godt kursus!
For os har det haft stor betydning at være på ”Nøglen til dit temperament” sammen. Som forældre har det givet os en fælles forståelse og et fælles sprog at tale ud fra når vi diskutere opdragelse. Vi har haft rigtig stor glæde af …
Læs mere
de forskellige teoretiske oplæg og øvelser, og de konkrete forslag til håndtere hverdagens situationer med to små børn.
Vi har fået en meget større forståelse af vores børn, en forståelse der gør at man tit kan handle anderledes og opleve færre konflikter. Vi har selvfølgelig ikke altid været enig i opdragelse men det er som om, at vi nu har fået et fælles afsæt at tale ud fra, der gør hverdagen lettere. Det kan varmt anbefales at deltage sammen med ens partner, hvis man har mulighed for det.
Kurset har givet mig en vej at gå. Før kurset vidste jeg en masse, men jeg oplevede tit at mangle et ”hvordan gør man det så lige”. Da kurset er så konkret og giver så meget viden og undervisning i børns udvikling og hvordan man …
Læs mere
Jeg har været på flere af Rikkes online kurser, men det er noget helt særligt at være med på et ”live” kursus som ”Nøglen til dit temperament”. Det er meget mere effektivt, der er ingen afbrydelser, man bliver ikke kaldt på og man får …
Læs mere
Rikke skaber en tryg, fri, åben atmosfære som gør det trygt at være på kursus. Det er ikke sådan at man SKAL eksponere sig selv, og jeg kunne rigtigt godt lide at man arbejder i små grupper på 2-3 personer, så man lærer hinanden at kende stille og roligt.
Det er fedt at man kan bevæge sig rundt, for mig betyder rammerne og set-uppet meget for læringen – det giver en dejlig frihedsfølelse og en ekstra god mulighed til at jeg kunne reflektere og mærke mig selv.
Den største styrke ved kurset er helt sikkert øvelserne – at man ikke bare sidder og lytter men får arbejdet med tingene. Men også al teorien er vigtig –Rikke er god til at forklare det, give eksempler fra hverdagen så det bliver meget nemmere at få forstå og bruge det.
Det gav noget helt særligt til kurset at vi både var mænd og kvinder. I det hele taget var sparringen og samtalerne med de andre forældre virkelig gode.
Jeg kan virkelig anbefale kurset til andre og håber på et fortsætter kursus.
Kurset Nøglen til dit temperament motiverede mig gennem viden. Jeg elsker årsagsforklaringer, så alt teorien om, hvordan hjernen virker hos børn, var virkelig god. Man bliver ikke så frustreret når man har fået en teoretisk …
Læs mere
ballast at holde ens barns (og ens egen) opførsel op imod. Det fjerner følelsen af magtesløshed.
Jeg synes faktisk at kurset kan så meget mere end “vredeshåndtering”. Det er at undersælge det, når der kun er fokus på vreden. I bund og grund handler det om “forstår dit barn, forstå dig selv, og forstå hinanden.
For mig har det betydet rigtig meget at snakke med de andre på holdet. At føle at man ikke står alene i verden og man ikke er den eneste, der kan føle sig som en elendig forælder. Den ærlighed og åbenhed der var forældrene imellem var fantastisk og meget givende. Det var også godt at høre om de andres succeser og udfordringer med at implementerer Rikkes værktøjer.
Luksusdag for mødre
Det var en virkelig skøn dag med lækker mad, vin og alene tid. Det var skønt at kunne dele og grine med andre mødre, selvom jeg ikke kendte nogle på forhånd. Kan bestemt anbefales til alle mødre der trænger til en reminder om at …
Læs mere
huske sig selv. Det var summen af oplæggene og øvelserne der gav et skub til at huske at gøre noget godt for mig selv. At jeg skal fyldes op, hvis jeg også skal kunne blive ved med at fylde mine børn op med kærlighed. Jeg gik derfra med motivation og gå-på-mod og glæder mig til at lytte til “12 temaer om børn”.
Tak for en rigtig dejlig dag. Jeg gik virkelig lettere derfra med en masse gode idéer til hvordan jeg bliver bedre til at pleje mig selv. Det er så dejligt at sidde med en gruppe kvinder, der alle vil hinanden det bedste. Alle var klar …
Læs mere
med gode og motiverende råd, mens Rikke førte os igennem en masse eksempler og teori. Alt pakket ind i de lækreste omgivelser – balsam for sjælen.
En fra min mødregruppe havde talt rigtigt godt om Rikke og hendes online kurser, så jeg skrev mig op til nyhedsbrev, og da jeg oplevede at jeg fik mange gode fifs der, fik jeg også lyst til mere. Jeg har selv 3 små børn under 5 år, så …
Læs mere
der er fuld knald på i hverdagen. Da jeg læste om Luksusdagen for mødre var jeg ikke i tvivl om, at det var det, jeg skulle på, også selvom det betød at jeg skulle tage turen fra Herning til København!
Min søster der bor i København var heldigvis frisk på at tage med, og på den måde fik vi også en super hyggelig dag sammen. Det skønne ved Luksusdagen var at møde andre mødre i samme situation som en selv. Dagen var en rigtig god blanding af oplæg fra Rikke og øvelser til os selv. Jeg falder hurtigt fra hvis man kun skal sidde og lytte, men her kom vi selv på banen. Det var skønt at blive vartet op, vi var et skønt sted, og jeg syntes i det hele taget at det er en skøn dag. Jeg har klart fået mere fokus på ”mig-tid”. Jeg fik sådan et billede af, at jeg er lokomotivet der trækker togvognene i familien, og hvis lokomotivet ikke virker, kører resten heller ikke. Så det at opdage at noget af den ”mig-tid” ikke tager noget fra mine børn og familie, men faktisk også giver noget til dem, er ret fantastisk.
Som de fleste andre nye forældre har jeg forsøgt at navigere i en verden af gode råd, formaninger, bebrejdelser og dårlig samvittighed, men jeg fandt mere ro i det hele efter jeg hørte et foredrag med Rikke første gang. Jeg er …
Læs mere
vild med kombinationen af pædagogik og det konkrete udgangspunkt i hjernen og de mekanismer der er. Det giver mening for mig.
Jeg er overhovedet ikke den forælder jeg gerne vil være hver dag, men jeg er det langt mere med de principper jeg har lært, og jeg ved at jeg ikke behøver slå mig selv i hovedet når jeg dummer mig. Noget af det bedste ved Rikke er nemlig, at hun ikke giver en dårlig samvittighed, men godt ved at forældre kun er mennesker.
Det er dejligt at mødes med andre mødre i et lukket forum. Det er lækre omgivelser og man går derfra og føler sig klogere, og superforkælet både på krop og sjæl.
De kaldte mig “Mor Cirkus”. Var i tvivl om jeg skulle være stødt eller stolt. Og ja jeg var moderen der altid sad på gulvet med baby og legede. For sådan en mor ville jeg gerne være – sådan en mor er jeg! Men så fik jeg barn …
Læs mere
nr. 3 – og pludselig fik “Mor Cirkus” en helt anden betydning. Jeg piskede rundt i manegen. Mit liv var et cirkus. Ofte med glade børn og klapsalver, men når lyset var slukket var der savsmuld overalt, popcorn i krogene og der var ingen ekstranumre på trampolinen. Jeg havde med min kære gemal været på “drop skæld ud” og “forstå din 1-3 årige” med Rikke. Bare turen derind langs Christianhavns kanal var en oplevelse.
De to foredrag satte en masse i gang. Vi fik en fælles oplevelse, en fælles forståelse og et fælles startskud på at ændre i det små i vores hverdag. Det var ikke den ene eller anden, der vidste bedre, men et; øj det er ligesom det der Rikke talte om. Egentlig burde “drop skæld ud” være en del af SP – tilbuddet, det er ligeså vigtigt som babys fysiske ernæring. Det er her barnet ernæres med kærlighed og respekt. Det er her livet leves og hverdagen sætter sine fodspor. Og så er Rikke udover at være oplysende, selvironisk, humoristisk, givende og …. idenskabelig uden hokuspokus.
Jeg begyndte at spamme netværket med link fra Rikkes kurser. Alle mine veninder skulle høre om “den umodne hjerne”. En dag var det et link om Luksusmødre. En kollega skrev; skal du med? Øh nej det havde jeg ikke tænkt. Så mange penge kunne jeg da ikke bare trække ud af budgettet. Men for sjov svarede jeg; skal du? En anden veninde skrev; det er da det vi skal, har du betalt?
Nu var det sådan at min kære veninde i fødselsdagsgave, af sin far, året forinden, havde fået et weekendopholde til hende og jeg. Han mente at vi med vores 7 børn trængte til en weekend ude. Vi havde bare aldrig fundet tid. Der var lige en der skulle ammes, en der var syg, en der skulle til stævne, en mand der lige skulle noget og
Vi gjorde en tur ud af det. I november 2014 tog vi fredag til Spa og Saunagus i Snekkersten og lørdag til “Luksusdag for mødre”. Jeg brugte en uge på at forberede mig. Jeg skulle barbere ben. Det tog faktisk 2 dage – det tager lidt tid at komme igennem, da bar-ben-sæsonen sluttede ultimo august. Når et bad normalt kun tager 5. min. så er jeg egentlig rimelig imponeret over at jeg nåede det på 2 dage. Og da jeg nu stod der med foden på toiletbrættet, med knæet bøjet 90 gr., så opdagede jeg neglelakken. Og her taler vi ikke ultimo august. Vi er helt tilbage til sommerferiesandal. Jeg fik også gjort fusserne spa-klar, men uden ny kulør.
Dagen med Rikke var super. “Mor Cirkus” fandt ud af at der nu skulle et nyt show på banen. Og der skulle være hhv. en børneforestilling og en voksenforestilling. Det mest givtige for mig var fokus på, hvilke følelser jeg savnede til hverdag. Jeg lavede de skønneste forestillinger for mine børn. Men jeg havde givet mig selv budgetpladsen på bageste række. Og netop følelserne jeg savnede kom i centrum og ikke aktiviteterne. Jeg kom hjem derfra med en lyst og iver til at ændre i det små.
Jeg har nu spa-dag hver torsdag. Døren til badeværelset er låst i 30. min. Vi putter hver anden dag. Min mand løber på sine puttefrie dage. Jeg tegner i 15 min. Mit mål er også at få puttet lidt pilates ind der. Jeg fik brugt mit netværk, så vi nu har en barnepige. Før var kvoten i netværket opbrugt på barnsygedage og hente ved sent fri. Har lige været på en dags skitur med min bedre halvdel – med hot tub og smålandsstjerner.
Vi havde høje forventninger til vores sommerferie på Mallorca, og troede faktisk det var den bedste gave, vi kunne give vores 3-årige søn, efter at han var blevet storebor. . Men pludselig sad vi dernede og stort set alt var skrig …
Læs mere
og skrål – en reaktion på at blive storebror kom helt uventet til udtryk, midt i al idyllen og vores forventninger om en dejlig familieferie og blev erstattet af frustrationer.. Det var så drænende.
Lige dér på Mallorca fik jeg Rikkes nyhedsbrev om Luksusdag for mødre, og jeg vidste bare, at det skulle jeg med til. Vi havde tidligere deltaget i et foredrag med Rikke om de 1-3 årige, som havde givet os utrolig meget viden i forhold til børns hjerner og reaktionsmønstre og dejligt at vide at de situationer vi oplevede med vores 3 årige, var helt normale.
Vi landede i København om lørdagen og om søndagen drog jeg til Luksusdag. Lige hvad jeg trængte til. Det var vidunderligt at være sammen med andre mødre i samme båd, og noget af det vigtigste, jeg virkelig tog med fra denne dag, var Rikkes oplæg om at huske sig selv. Siden jeg blev mor har jeg stort set kun tænkt på mine børn, og tilsidesat mig selv og mine egne behov. Men til sidst brænder man jo ud og har ikke mere at give af.
Efter Luksusdagen har jeg nu sat tid af til mig selv, jeg har været ude at spise med veninderne, og bare det at få serveret maden og spise den i fred og ro uden at blive afbrudt hele tiden, eller skulle tage sig af andre, gør at jeg bliver fyldt op med ny energi. Ny energi der giver mig så meget mere overskud og rummelighed, når jeg kommer hjem til mine drenge igen. Jeg er blevet et nyt menneske og bestemt en bedre mor, så de indsigter jeg fik på Luksusdagen var lige hvad jeg trængte til.
Nu fortsætter hverdagen herhjemme – men jeg får stadigvæk hele tiden ny viden og input om småbørn fra Rikke via hendes 12 temaer på lydfil, som jeg løbende får tilsendt. At have småbørn er det mest livsbekræftende og skønne jeg endnu har oplevet – det er også benhårdt især med manglende nattesøvn igennem lang tid, og det har derfor været skønt løbende at blive inspireret at Rikkes foredrag, workshop og lydfiler, så jeg konstant udvikler mig som Mor og finder nye måder at gøre tingene på til glæde for mig selv og min dejlige familie.
For mig var dagen (Luksusdag for mødre) en forløsning. Jeg kom med hævede skuldre og følte mig presset, men også meget klar til at få en masse værktøjer. Og det var en utrolig givende dag. Rikke er god til at skabe et forum …
Læs mere
hvor alt er tilladt. Hun har en kæmpe rummelighed og er ikke dømmende og det gør altså bare, at man tør lukke op og tale om det, der er svært. Hos Rikke er det hele legalt.
Jeg synes, at jeg fik rigtigt meget for pengene, både på dagen og også efterfølgende. Jeg kan varmt anbefale andre mødre at tage en dag ud af kalenderen og give sig selv en Luksusdag – det er også en gave til ens børn.
Vi havde været igennem et meget spændende Marte Meo forløb, som havde hjulpet os meget. Vi følte dog, at vi stødte panden mod muren, når vi søgte at få mere konkret vejledning omkring at sætte grænser og komme igennem konflikter …
Læs mere
Hos Rikke har vi fået mange gode redskaber dels til at lege os mere igennem hverdagens sammenstød med vores tvillinger på 3 år, men også fået værktøjer til at sætte grænser. Uden at skælde ud.
Jeg valgte at deltage på Luksusdagen for mødre, og det at få sådan en dag uden afbrydelser, uden at der bliver kaldt på en hele tiden, og samtidig få mulighed for at stoppe op og reflektere er guld værd. Det var en god og meget afvekslende dag med oplæg, refleksioner og deling med andre mødre. Rikke har en fed tilgang til børn og det er alt sammen meget handlingsorienteret.
Rikke er indsigtsfuld og åben. Hun er god til at lytte og til at tune sig ind på folk og gøre det interessant for alle. Rikke er meget nærværende og fordi hun også deler ud af sit eget liv bliver det meget autentisk.
På luksusdag for mødre blev jeg mindet om, hvor vigtigt det er at huske mig selv og mine behov i hverdagen, for at kunne være den mor og partner, jeg gerne vil være. Rikke fik os til at se og huske alt det, vi hver især var …
Læs mere
Disse små ændringer har i ugerne efter luksusdagen givet mig mere overskud i hverdagen. Ved at bruge 5 min på mig selv hver dag, er jeg blevet den mor, jeg gerne vil være i meget mere af tiden med mine børn. Jeg har deltaget i luksusdagen en gang tidligere. Dengang var der mere fokus på børn og deres hjerners udvikling, mens luksusdagen i år havde fokus på mig. Fordi indholdet varierer og fordi jeg selvfølgelig har udviklet mig i mellemtiden, har jeg fået noget ud af at deltage begge gange, og jeg kan varmt anbefale luksusdagen til alle mødre.
Luksusretreat for mødre
Jeg var så træt. Jeg var træt fordi jeg ikke sov. Jeg var træt af alle de huslige pligter. Jeg var træt af at være mor. Jeg var træt af at være kone. Jeg havde bare lyst til at grave mig ned eller flytte ind i en lille lys vedligeholdelsesfri …
Læs mere
lejlighed og så være kærester med min mand igen.
Jeg havde dog også lyst til at få det bedre og finde en styrke i mig selv til at være i det liv, som jeg er i. Mit drømmeliv: mand, tre børn, hus, bil og to jobs.
På luksusretreat for mødre fik jeg hjælp til begge dele.Jeg fik en tiltrængt pause i lækre omgivelser, stort værelse med havudsigt, eget badeværelse og adgang til spa, havdyp og gåture langs vandet. Der var lækker mad og smilende personale.
Men det vigtigste var samværet med de andre mødre og Rikke.
Rikke fik skabt et rum, hvor vi otte kvinder åbnede op og delte vores tanker. Vi mødte hinanden uden fordømmelse, med forståelse og genkendelse. Gennem refleksioner og samtaleøvelser fik vi indsigter i os selv og redskaber til at holde fast og arbejde videre derhjemme. Jeg bruger stadig flere måneder efter nogle af de redskaber jeg lærte og fandt frem til på kurset. Fx. kan en vejrtrækningsøvelse med et lyst fokus løfte mit humør og ti minutters dans med børnene til høj musik kan løsne spændinger både fysisk og psykisk. Jeg har oplevet efterfølgende i mit parforhold, at nogle af de ting jeg ønskede, at min mand skulle ændre, dem har han ændret, fordi jeg har ændret mig. Det har givet blod på tanden i forhold til at blive i mig selv og føle mit eget værd og stå fast. (Det skal siges at vi begge samtidig fulgte Opdragelse med hjertet 12 ugers forløb).
Rikkes ro, fagligt funderede feedback og opmærksomme blik satte rammen og gav en følelse af, at det vi oplever er rigtigt, det vi er og kan er noget værd og at man kan ændre det, man er utilfreds med.
Min oplevelse, ved at være på luksus retreat for mødre med Rikke Winckler, var helt vild fantastisk. Jeg valgte at tage derover om fredagen, og retreatet var fra lørdag til søndag. Det var så lækkert. Jeg kommer fra vestjylland, …
Læs mere
så jeg havde en lang kørsel på ca. 4,5 timer.
Men bare det at have en ekstra nat hvor jeg bare var mig. Det var ovenud fantastisk. Jeg nød spaen, hvor jeg fik en ansigtsbehandling og derefter lækker aftensmad på en af restauranterne på hotellet Derefter slappede jeg af og sov i en kæmpe seng helt alene og uden at blive vækket om natten…… det var total luksus.
Selve kurset med Rikke var helt vildt. Rikke er virkelig, virkelig dygtig og har et hjerte af guld. Man føler bare at man kan åbne sig op og at der er ingen der kigger skævt til en. Man føler sig ikke alene om sine følelser, men i stedet, at man har denne flok seje, smukke kvinder, som tumler med lige præcis det samme som dig.
Vi klikkede hurtigt og begge dage var fyldt med mange følelser, tårer og grin. Jeg lærte så meget og har siden hele tiden haft den weekend i hovedet. Både alt det vi lærte af Rikke og hele oplevelsen med at bare være mig, ikke være mor, kæreste, datter eller søster men bare mig. Det var så skønt.
Rikke får mine allervarmeste anbefalinger og jeg kan kun sige dette….. gør det! brug de penge på jer selv for det er hele oplevelsen værd.
Efter at have deltaget på forløbene Nøglen til dit temperament og opdragelse med hjertet følte jeg mig egentlig godt klædt på til at anlægge en ny taktik på de mange udfordringer, rollen som mor byder på konstant. I første omgang meldte …
Læs mere
jeg mig derfor ikke til, da Rikkes nyhedsbrev nævnte Luksusretreat for mødre. Men så gik det op for mig, at det lige præcis var den belønning, min krop og mit sind savnede efter den udvikling, jeg havde været igennem. Så jeg tilmeldte mig og ventede i spænding – det er jo altid lidt et sats at skulle lukke vildt fremmede ind i ens inderste tanker og følelser, men det blev en fantastisk weekend! Superlækre omgivelser, masser af tid til ro og fordybelse, fokus på øvelser der giver selvindsigt og en indre stemme, der taler pænt til mig selv. Samtidig mødte jeg de sødeste kvinder med hver deres fortælling, som jeg også kunne spejle mig i. Det har faktisk været det mest givende ved alle Rikkes kurser – at møde ligesindede og blive bekræftet i, at mine oplevelser og følelser i rollen som mor er normale.
Der skal en stor streg under LUKSUS, for nøj hvor er det lækkert at kunne have dybe samtaler uden at blive forstyrret, få snacks og lækker mad serveret dagen igennem, adgang til skøn spa og natur og en dejlig seng at sove i – lige til man vågen af sig selv 😉
Jeg kan varmt anbefale deltagelse i Luksusretreat for mødre!
Jeg kan VARMT anbefalde et “Luksusretreat for Mødre” med Rikke Winckler. Det overskud, den ro, og den fantastiske fornemmelse i kroppen, jeg havde, efter bare et enkelt døgns ophold, var ubeskriveligt. Kombinationen af tid til sig …
Læs mere
selv, brugbare og inspirerende øvelser, fantastisk lokation og lækker mad, var bare helt perfekt. Jeg under alle andre mødre at give sig selv den gave – det er det hele værd!
En skøn weekend er overstået. Jeg er helt ladet op og fyldt op. Fyldt op af et dejligt sammenvær med andre kvinder, der modigt har delt deres sårbare historier og en masse indsigtsgivende øvelser og undervisning. Alt sammen …
Læs mere
faciliteret af Rikkes vidunderlige afsmittende ro og høje faglighed, der gør en tryg og nysgerrig på det emne hun taler om.
Derudover var faciliteterne og maden så lækker og prikken over i’et.
Jeg kan på mit varmeste anbefale en weekend med Rikke, for mødre der trænger til selvforkælelse
Luksusforløb for mødre
Da jeg meldte mig til Luksusforløb for mødre havde jeg ikke i min vildeste fantasi troet, at jeg ville gå derfra med følelsen af et større selvværd, fornyet tro på mit moderskab, en ro og en følelse af at have et kor af medmødre i ryggen, hver gang min datters temperament eskalerede.
Læs mere
Jeg var så heldig at komme med på lulsusforløbet for mødre med Rikke Winckler. Hold nu op siger jeg bare! Sikke en transformation. Jeg kan mærke mig selv endnu mere og mit selvværd har fået et kæmpe boost. Selv familie og venner siger at de kan mærke en forandring.
Læs mere
Personlig sparring
Rikkes enorme viden og hendes effektive helt-nede-på-jorden-råd før, at man allerhelst ville have hende i lommeformat, så hun kunne ligge i håndtasken og blive taget op, hver gang man lige stod og manglede lidt vejledning til at …
Læs mere
tackle en situation med sit barn.Jeg har ved flere lejligheder brugt Rikke til at vende nogle udfordringer, og jeg er imponeret over hendes evne til at gennemskue hvad der kan ligge til grund for den aktuelle problematik. Men endnu mere imponeret er jeg over Rikkes evne til at komme med 2-3 meget enkle råd og input, der med det samme har givet bonus. Og selv om min håndtaske er for lille til Rikke, vil hun altid være den første jeg tager fat i, når jeg mangler sparring til at tackle en udfordring med sønnike. Godt hun findes!
Jeg er vild med Rikkes faglige baggrund mixet med den virkelige verden. Det er det, der gør det brugbart. Man kan genkende sig selv som forældre til små børn i hele Rikkes tilgang. For mig sker der en forvandlede forandring igennem …
Læs mere
Rikkes remindere er vigtige, – ja nærmest livsnødvendige for enhver børnefamilie.
Rikkes viden er gigantisk og det bedste er, at hun formår at give den videre med helt konkrete og brugbare eksempler. Tidligere syntes jeg tit, at det var svært at omsætte mine ønsker til virkelighed. Især om morgenen, hvor vi alle …
Læs mere
For os er det helt uvurderligt. Det betyder både, at der er god energi i den kostbare tid vi har sammen, at vi alle får en god start på dagen og ikke mindst, at jeg er stolt over at være mor, når jeg kører på arbejde.
Rikkes evne til at være nærværende og stille de helt rigtige spørgsmål er helt særlig, og sammen med hendes konkrete råd, har jeg altid kunne bruge de løsninger og forslag, som hun er kommet med.
Du er en helt vidunderlig sparringspartner for en forælder, en mor som jeg. Jeg er dig dybt taknemmelig og din guidning åbner døre til stor transformering som har indflydelse på og for hele familien. Du har formået at se bag om …
Læs mere
Jeg var efterhånden løbet tør for gode idéer og sad fast i en ond cirkel, hvor jeg råbte og skældte for meget ud og samtidig kunne se mine børn begyndte at reagere på samme måde over for hinanden og andre. Som fraskilt far til to …
Læs mere
små drenge kan det være hårdt at mønstre den energi og opmærksomhed, der skal til. Så vores dage sammen endte ofte med råben og skrigen og skrål, og det var bare ikke hyggeligt på nogen måde. Hverken for os selv eller dem, der skulle være sammen med os. Gennem samtaler med Rikke fik vi identificeret problemerne og hun fik mig sporet ind på, hvilke små ændringer, jeg kunne lave for at undgå at skælde så meget ud og generelt bare få dagligdagen til at glide lidt bedre.
Nu går det meget bedre. Jeg skælder stadig ud af og til, og jeg kommer også stadig til at råbe højt, men der går længere og længere i mellem, og jeg kan mærke, at vi har det bedre sammen. Vi hygger os meget mere, og det er meget lettere at få drengene til at høre efter. Folk siger endda til mig, at vi er mere behagelige at være sammen med nu.
Jeg har en seddel hængende på køleskabet med små remindere til mig selv, og jeg lytter stadig regelmæssigt til de lydfiler, som jeg fik tilsendt. Rikkes sparring var vist sig at være præcis det, jeg stod og havde brug for, og jeg tøver ikke med at anbefale hende til andre, der har brug for lidt indsigt i sig selv og sine børn for at kunne ændre nogle af sine vaner.
Vi har haft et forløb med personlig sparring på baggrund af udfordringer i forbindelse med at vores familie gik fra 3 til 4 i januar 2016. Det var utrolig svært for vores datter på 3 år at blive storesøster og det gav vores familie …
Læs mere
store udfordringer, på daglig basis. Hun er er en pige med store følelser og vi manglede redskaber til at hjælpe hende bedre i denne nye rolle.
Rikke gav en masse gode redskaber og fik os samtidig til at se situationen fra vores datters side.
Vi har taget de nye redskaber i brug og vi har fået en gladere datter og vi kan hjælpe hende når hun er i sine store følelser og vi er blevet bedre til at bevare roen.Vi kan varmt anbefale personlig sparring med Rikke og vi vil ikke tvivle et sekund med at bestille tid hvis vi igen får udfordringer i vores familie.
Jeg kan ikke sige, hvad der kommer til at gøre udslaget for dig. For mig var det den nærværende og k(ærlige) vejledning der var direkte og konkret. Og ikke mindst direkte til at implementere med et synligt resultat. Allerede til …
Læs mere
første samtale kom Rikke med konkrete råd, der var til at gå til. Jeg traf en beslutning om at følge Rikkes råd hundredprocent og allerede efter et par dage, var der synlig effekt at se i min 6 årige søns adfærd. Kunne jo på en måde kun grine af mig selv. Var det virkelig så let? Men ja, det er det.
Lever selv af at vejlede andre, og mit krav er netop, at deltagerne møder op med et åbent sind og er klar til at implementere de råd de får fra en der er objektiv og virkelig ønsker at hjælpe. Hvis du virkelig ønsker forandring, er det fantastisk at få en konkret køreplan med råd og vejledning til konkrete situationer. Ej kun en overordnet filosofisk forklaring. Det får du hos Rikke. Elsker når nogen allerede ved første møde kan analysere, gennemskue og komme med guldkorn, der virker – og det gør det her.
Jeg har i et par omgange med ret kort mellemrum haft desperat brug for hjælp med en problematik i forhold til min søn. Jeg var begge gange meget frustreret. Heldigvis kunne jeg lette mit hjerte overfor en professionel person som …
Læs mere
Jeg har fået fyldestgørende respons og nogle råd, der præcis ramte mit behov for at blive forstået som en helt almindelig forælder, der bare ønsker at gøre det bedste for sin dreng. Hun satte ord på situationen som den så ud både fra min og min søns synsvinkel. Blandt andet ved at fortælle, at den problemstilling, jeg fremlagde var meget almindelig, hvilket i sig selv er godt at høre, når man føler sig som ‘verdens mest uduelige mor’. Hun forklarede, hvordan situationen muligvis så ud for min dreng og gav mig nogle gode tip til, hvad jeg kunne gøre, både i den konkrete situation og efterfølgende, når gemytterne var faldet til ro. Og endelig gennemskuede hun og satte ord på den skam, der er forbundet med , at man som forælder i en hentesituation bliver mødt med ‘Øv’ og ‘Dumme mor’ af en dreng, der ikke vil hjem og derfor lukker helt af for alle former for overtalelse og/eller ‘trusler’. Rikke Winckler lægger ikke fingre imellem, hun siger tingene, som de er, men hun siger det med varme og en professionel indsigt, der gør, at man føler sig helt tryg ved at fremlægge de mest pinagtige opdragelsesfrustrationer.
Jeg vil til enhver tid vende tilbage til Rikke, når nye problemstillinger uden tvivl dukker op. Rikke er ikke en, der fratager dig tilliden til din egen forældrekompetencer, tværtimod! Man får en god dosis forståelse af at være ligesom så mange andre forældre, og måske vil jeg næste gang stole lidt mere på mig selv – med Rikkes fornuftige stemme in mente.