I hvert af de seks moduler får du undervisningsvideoer med oplæg fra Rikke.
Her får du grundlæggende teorier og værktøjer til din vredeshåndtering.
Til hvert modul får du en omfattende og fyldestgørende workbook.
Din workbook vil være spækket med uddybende viden og tools.
1:1 sessionerne med Rikke giver dig mulighed for at arbejde dybere og få en større forståelse af dine reaktionsmønstre.
Al undervisning foregår online, så det er let tilgængeligt og fleksibelt.
Der er mulighed for at betale beløbet i rater á 1, 2, 3 eller 4
Et dybt transformerende forløb, der guider dig igennem en forandringsproces, hvor du får større forståelse for din vrede, og hvordan du ændrer de vredes-reaktioner, som du er så træt af.
Så er dette forløb med Rikke, måske lige det, du (og dit barn) står og mangler.
På et fundament af viden og forskningsbaserede værktøjer får du mulighed for at skabe forandringer, som du (og dit barn) vil takke dig for resten af livet.
Du bliver guidet igennem processer og får værktøjer, der gør, at du kan blive i stand til at styre din vrede.
Forløbet består af 5 samtale sessioner med Rikke på Zoom, som er det bærende og udviklende element.
Derudover er der 6 oplæg inkl. meditationer med Rikke samt øvelser, som består af refleksioner, lytning og nærvær.
Du får indsigter i dig selv og de mønstre, som spænder ben for dig samtidig med, at du får værktøjer til at ændre mønstrene med venlighed og selvforståelse, så nye reaktionsmønstre kan blive integreret.
Til dig, der har lyst til at tage livtag med dit temperament og aktivt gå ind i en forandringsproces i en tryg og guidet proces, hvor du bliver holdt i hånden hele vejen.
Forløbet er en personlig udviklingsproces med dyk ind i dit følelsesliv. Formålet er at styrke dit kendskab til dig selv, få større magt over dine følelser og opnå en større frihed til at vælge dine reaktioner overfor dit barn (og andre).
Det er et coachende forløb, der tilbyder indsigter, viden og værktøjer til at få et større ejerskab over dine følelser, så de ikke “bare” styrer dig.
Det forventes, at du er i stand til at arbejde med dig selv.
Rikke er din underviser, mentor og coach gennem hele forløbet og har et solidt erfaringsgrundlag med at styrke mennesker i personlige forandringer og processer.
Lær at styre din vrede, så den ikke styrer dig.
Få powerfulde hverdags-værktøjer til at træffe det rigtige valg, når temperamentet stiger.
Du får brudt dit vredesmønster og samtidig bliver du klogere på dig selv.
Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev, som er spækket med tips til dagligdagslivet med børn
Rikke inviterer til info møde om Nøglen til dit temperament på Zoom søndag d. 15. februar kl. 20:30
Indtast dine oplysninger og du er tilmeldt info mødet
Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev.
Se min privatlivspolitik her.
Dørerne lukker d. 8. juli