Nøglen til dit temperament

GØR DIN VREDE

til din ven og guide

~|icon_calendar~|et~|outline

Kursusstart:

13. maj

~|icon_pushpin_alt~|et~|outline

Kursustype:

Online kursus

~|countdown_timer_outline~|et~|outline

Varighed:

10 uger

ONLINE KURSUS

Nøglen til dit temperament

Et 100% online kursus af forældresparring.dk

Kursusstart:
13. maj 

10 ugers kursus spækket med lavpraktiske værktøjer og enkelte strategier

Trin for trin guider kurset dig til større selvindsigt og selvkontrol.

Et helt unikt kursus, der giver dig støtte, viden og kærlige spark i måsen, så du kan få styr på din vrede og slippe din dårlige samvittighed.

Du lærer ikke, hvordan du skal være en god forældre – for det er du sikkert allerede.
Men du lærer hvordan, du styrer din vrede.

Kurset består 10 ugers kursus med 5 LIVE online workshops, der skridt for skridt guider dig igennem en forandringsproces

På kurset lærer du

  • Hvordan du gør vreden til din ven og guide
  • Hvordan små daglige ændringer gør store forskel
  • Hvordan du kan gå mindske skældud og højne samarbejdet med dit barn
  • Hvordan du kan styre dine reaktioner og stoppe dig selv
  • Hvordan du undgår at gå langt ud over dine grænser og eksplodere i et rungende NEJ
  • Hvordan du sætter grænser, rummer dit barns følelser og anerkender det uden at tillade dårlig opførsel

Kurset er en unik kombination af værktøjer til din vredeshåndtering, opprioritering af din indre balance + indsigter, viden og værktøjer til at forstå dit barns udvikling og opførsel.

Kurset styrker dit lederskab og lærer dig, hvordan du bedre kan rumme dit barns følelser og styre dine egne.

Kursets online workshops foregår onsdag aftener kl. 20.30 – 22.00, og er video konference, hvor vi alle kan se hinanden. Video-funktionen kan tændes og slukkes efter behag. Online workshops bliver optaget, hvis du er forhindret i at være med live.

 

En online workshop kan bestå af:

  • Tjek ind
  • Refleksioner
  • Øvelser
  • Sharings 
  • Sparring
  • Undervisning

Erfaringen fra LIVE kurset er, at netop interaktionen forældre imellem, har en kæmpe stor værdi for ens udbytte.

En online session består af:

  • Oplæg indtalt som mp3
  • Guidelines og hands-on til at øge samarbejdet med dit barn
  • Refleksioner

 

Daglige meditationer:

Du får daglige meditationer af 3-5 minutters varighed specielt designet til at skærpe din bevidsthed og støtte dig i at træffe nye daglige bevidste valg.

Din underviser, Rikke Winckler

Vil du have nøglen til dit temperament?

Så er dette 10 ugers kursus med 5 LIVE onlineworkshops lige noget for dig.

På et fundament af viden og forskningsbaserede værktøjer får du mulighed for at skabe forandringer, som du (og dit barn) vil takke dig for resten af livet.

Du bliver guidet igennem processer og får værktøjer, der gør, at du kan blive i stand til at styre din vrede.

Hvis du vil forandre en konfliktfyldt situation, skal du starte med at forandre dig selv.

Du får altså:

  • 4 LIVE (online) workshops af 1,5 times varighed
  • 5 audiolektioner spækket med værktøjer
  • 1 follow up online workshop en måneds tid, efter kurset er slut
  • Medlemskab i lukket gruppe, hvor du får fri sparring og mentoring af Rikke samt inspiration fra de andre deltagere

Kurset er en kombination af online workshops

med Rikke (foregår live) og audiolektioner

Gennem 10 uger bliver du guidet til at træffe nye valg og bruge nye strategier.

Du får brudt dit vredesmønster og samtidig bliver du klogere på dig selv.

Vil du have nøglen til dit temperament, så er dette 10 ugers grundkursus lige noget for dig.

Udover konkrete og helt nede på jorden strategier til at styre din vrede, får du også viden og værktøjer til at styrke samarbejdet og båndet med dit barn. Du får gennem alle 10 uger fri sparring og mentoring med Rikke (i vores online gruppe).

Kurset er baseret på, at du har lyst til at deltage aktivt og deltagende sammen med de andre kursister, og at du er i stand til at arbejde på egen hånd med opgaverne.

Praktisk:

10 ugers kursus med 5 LIVE workshops af 1,5 times varighed.

Hele kurset er online og består af en vekselvirkning mellem online sessioner (mp3) oplæg og online workshops (hvor vi mødes i online format)

Datoer

13. maj – KICK off – ONLINE session
20. maj – ONLINE workshop 
27. maj – ONLINE session
3. juni – ONLINE workshop
10. juni – ONLINE session
17. juni – ONLINE workshop
24, juni – ONLINE session
1.juli – ONLINE workshop
8. juli – ONLNE session
15. juli ONLINE session

26. august Follow up ONLINE workshop

Deltagere
Til dig med en 0-10 årig, der har lyst til at tage livtag med dit temperament og aktivt gå ind i en forandringsproces i en tryg og guidet proces, hvor du bliver holdt i hånden hele vejen.

Nøglen til dit temperament

Lær at styre din vrede, så den ikke styrer dig.

Giver powerfulde hverdags-værktøjer til at træffe det rigtige valg, når temperamentet stiger.

2.495,-

Inkl. moms

Par-rabat: Ønsker både du og din partner at deltage
– er prisen 1995 kr. pr person.

Par-rabat gælder for samboende par og giver begge parter adgang til fri sparring/mentoring, medlemskab i lukket online gruppe, deltagelse på online workshops.

Begrænset antal pladser.

Det siger tidligere deltagere

Allerede efter første kursusaften oplevede jeg, at der skete forandringer.

Inden kurset var jeg i en fastlåst situation, hvor tingene ligesom kørte i ring, og hvor jeg alt for ofte ramte mit røde felt. Det var en aha-oplevelse for mig, at jeg skulle tage udgangspunkt i mig selv, men det at kigge indad og få nye værktøjer gjorde, at jeg kom til et nyt sted og fik et nyt syn som 100% smittede af på min søn. Det var her løsningen var!

Peter Jensen

Et berigende, relevant og inspirerende kursus.

Rikke er et superbehageligt, imødekommende og nærværende menneske og underviser, der formidler med hjerte, varme og rummelighed. Det er især vigtige egenskaber, når emnet kan være følsomt/sårbart for deltagerne, som tilfældet er her.

Tine Fisker Frederiksen

Jeg kan mærke, der er noget, der er faldet på plads

Efter kurset kan jeg mærke at jeg er blevet mere rolig, jeg kan godt stadig hæve stemmen, men jeg falder hurtigere ned og bliver rolig igen. Alt i alt et supergivende kursus – En øjenåbner! Det bliver fortalt så det giver mening og er letforståeligt, og man får mange gode selvhjælpsværktøjer.

Lars Devald

Det fjerner følelsen af magtesløshed

Jeg synes faktisk at kurset kan så meget mere end “vredeshåndtering”. Det er at undersælge det, når der kun er fokus på vreden. I bund og grund handler det om “forstår dit barn, forstå dig selv, og forstå hinanden.

Danny Taal

Jeg kan på det varmeste anbefale kurset.

Kurset går ind og rykker, også teoretisk – det er på en og samme tid tilpas dybt og samtidig så let tilgængeligt, at det gør det muligt at gå til og til at tro på, at man rent faktisk kan skabe de forandringer man ønsker sig.

Rikke

Alle pengene værd

Fra hver kursusgang der gik, kunne min kone mærke forandringer, og selvom kurset umiddelbart var lidt dyrt i forhold til hvad vi havde råd til det på det tidspunkt, så var det alle pengene værd. Det har nemlig ikke bare hjulpet på min forståelse af mit barn det har også givet input til vores forældreskab og de konflikter vi ellers kunne have omkring børneopdragelse.

Thomas Kobberholm

Sådan lyder programmet

Nøgle 1: Vreden

Vrede er ikke forbudt, heller ikke for forældre. Ustyrlig vrede er dog som giftpile, der ødelægger. Når vreden styrer os, kommer vi til at underminere vores eget lederskab og respekt.

 

  • Forstå vredens DNA, og find ud af hvad der sker, når du ikke kan styre dig
  • Få strategier til at undgå dit røde felt
  • Få Effektive værktøjer til at stoppe dig selv i et vredesudbrud
  • Få Introduktion til meditation og mindfull tilgang til vreden
  • Få introduktion til vigtigheden af at lytte

Nøgle 2: Dit barns verden

Når børn gentagne gange ikke lytter efter og respekterer de beskeder, vi giver dem, er det nemt at blive irritabel og vred.

 

  • Du lærer at forstå dit barn og hvordan du med få virkemidler, kan trænge ind til dit barn
  • Lær hvordan du minimerer antallet af daglige konflikter ved at skrue ned for kommandoerne og op for kontakten
  • Forstå dit barns verden, dit barns reaktioner og dit barns intentioner
  • Lær hvad du kan gøre for at dit barn får lyst til at samarbejde og begynder at lytte efter

Nøgle 3: Dit fleksible mindset

Vores tanker og tolkninger har afgørende betydning for, hvordan vi opfatter vores barn og hvordan vi reagerer i forskellige situationer. Tænker vi ”sikke en provokerende møgunge” er det nemt at blive vred og komme til at råbe.

 

  • Lær hvordan du kan blive mere dynamisk og nuanceret i dit tankesæt
  • Lær hvordan du kan styre dine reaktioner
  • Lær hvordan vreden kan blive din ven og guide

Nøgle 4: Grænser og lederskab

Drivkraften bag dårlig opførsel er følelser, både hos børn og voksne.  Det er typisk når vi er pressede og ikke får sagt nej i tide, at vi kan ende med at eksplodere og blive vrede. Lær hvordan du kan sætte grænser, der virker.

 

  • Lær hvordan man sætter grænser med kærlighed og indlevelse i stedet for at råbe og skælde ud
  • Lær at sætte grænser, så de rent faktisk virker
  • Lær at rumme de følelser, der kommer op hos dit barn, når du sætter grænser
  • Lær (bliv bedre til) at sætte dine egne grænser og tanke dig selv op

Nøgle 5: Coach i stedet for kontrol

Ingen bryder sig om at blive kontrolleret eller kommanderet med, heller ikke børn. Lær hvordan du med sproglige justeringer og en mere coachende tilgang kan lære dit barn at tage ansvar for sin egen opførsel (på sigt).

Du laver dig en powerfuld 21 dages plan der sørger for, at du holder snuden i sporet, også når kurset er slut.

  • Samtale værtktøjer
  • Børnecoaching
  • Din afsluttende plan
  • Afslutningsfinale og fejring

Stadig i tvivl?

Få en gratis uforpligtende samtale

Er du i tvivl om kurset er noget for dig? Du er velkommen til at skrive til mig eller aftale en tid til en uforpligtende samtale hvor jeg kan guide dig til om kurset vil være det, du har brug for.

Skriv en sms til mig på 30 32 77 67, hvis du ønsker en samtale, så aftaler vi et tidspunkt.