Vrede er ikke forbudt, heller ikke for forældre. Ustyrlig vrede er dog som giftpile, der ødelægger. Når vreden styrer os, kommer vi til at underminere vores eget lederskab og respekt.

Forstå vredens DNA, og find ud af hvad der sker, når du ikke kan styre dig.

• Få strategier til at undgå dit røde felt
• Få Effektive værktøjer til at stoppe dig selv i et vredesudbrud
• Få Introduktion til meditation og mindfull tilgang til vreden

Når børn gentagne gange ikke lytter efter og respekterer de beskeder, vi giver dem, er det nemt at blive irritabel og vred.

Du lærer at forstå dit barn og hvordan du med få virkemidler, kan trænge ind til dit barn

• Lær hvordan du minimerer antallet af daglige konflikter ved at skrue ned for kommandoerne og op for kontakten
• Forstå dit barns verden, dit barns reaktioner og dit barns intentioner
• Lær hvad du kan gøre for at dit barn får lyst til at samarbejde og begynder at lytte efter

Vores tanker og tolkninger har afgørende betydning for, hvordan vi opfatter vores barn og hvordan vi reagerer i forskellige situationer. Tænker vi ”sikke en provokerende møgunge” er det nemt at blive vred og komme til at råbe.

• Lær hvordan du kan blive mere dynamisk og nuanceret i dit tankesæt
• Lær hvordan du kan styre dine reaktioner

Vi skal ikke af med vores vrede, men lære at forvalte og forstå den, så den ikke bringer os i stor  ubalance og lader den gå ud over vores børn med krænkende ord og handlinger som følge.  Vreden bliver tit vores fjende, som vi gerne vil af med. Men jo mindre vi lytter på vreden, jo højere råber den!

• Lær at lyt til din vredens beskeder
• Sådan bliver du ven med din vrede og gør den til samarbejdspartner

Børns sprog er deres følelser og livet sammen med børn kan derfor nemt byde på mange situationer med store følelsesudladninger, eller det vi også tit kalder ”nedsmeltninger”.

• Lær at forstå og håndter dit barns store følelser
• Lær at rumme følelser
• Lær forskellen på at acceptere følelser men ikke tillade ”dårlig” opførsel

Børnene viser os vej til sider af os selv, som vi kan have det svært ved eller helt har forsøgt at lukke ned for. Vi oplever at de: ”lige ved hvor de skal trykke”, men ofte rammer de ned i gamle sår og ting i vores ubevidste felt.

Når vi tør opleve de triggerpunkter, bliver de automatisk bragt ud af det og det betyder, at vi med bevidsthed kan se hvad vi har med at gøre, og derfra kan handle anderledes.

Når vi åbner op for at forstå og rumme hele os, er det meget lettere at rumme vores børn med alle de sider og egenskaber de har.

• Bliv bevidst om de ubevidste triggerpunkter
• Lær hvordan du kan heale dem, så de ikke forstyrrer dit forældreskab

Når først følelserne tager over, erobrer de magten fra vores sunde fornuft. Her i modulet bliver du endnu klogere på dine egne følelser og reaktioner.  Du lærer om følelsesmæssige kompetencer og hvordan du med øget kendskab til dig selv i langt højere grad kan guide dit barn.

• Meta-stemning – bevidstheden om egne følelser
• Strategier til at lytte til ens følelser uden at blive helt overvældet
• Dit personlig sprog for dine følelser

Clousure –  din personlige succesplan til at holde snuden i sporet

På vores afsluttende runder vi af med powerfulde øvelser der giver ekstra dybde i din personlige udviklingsproces.

• 4 forskellige måder at lytte på
• Dit eksplosive mindset, se dit barn, dig selv og livet i et større og friere perspektiv
• Din personlige succesplan