ONLINE KURSUS
Styr vreden, så den ikke styrer dig
3 ugers intensivt kursus om at styre sin vrede for de 0-10 åriges forældre
Kunne kurset være noget for dig?
Kursusstart:
Når det passer dig
Har du et barn, som formår at provokere dig som ingen anden?
Du prøver at bevare roen, men alligevel sker det her gang på gang: Du kommer til at råbe af dit barn.
Konflikten bliver optrappet og bagefter føler du dig som verdens dårligste forælder.
Det hjælper ikke en dyt at sige til dig selv: “I morgen bevarer jeg roen”. Fordi i morgen sker det igen.
Er du klar til forandring?
Igennem 3 intensive uger, giver jeg dig mine bedste værktøjer, og de mest virkningsfulde øvelser til at få brudt dit vredes-mønster.
På kurset får du:
- Strategier til at undgå dit røde felt
- Effektive værktøjer til at standse din vrede
- Svaret på, hvordan du styrer dine tanker
- Konkret øvelse til selv-tilgivelse
- Guide til at slippe dårlig samvittighed og slåen sig selv i hovedet
- Guidelines til at sikre din indre balance
- Forståelse for vredens DNA, og hvorfor du ikke kan gøre for at vreden løber af med dig
- Nøglen til at lytte til din vredes budskab i stedet for at ville af med den
Kurset bliver serveret i:
- 9 audio lektioner
- 9 konkrete guidelines, øvelser og refleksioner
- 9 guidede visualiseringer til at fordybe og forandre
- 6 guidede meditationer til daglig støtte
- 1 Tilgivelses-meditation til at slippe selvkritik
Medlemskab i lukket online gruppe med de andre deltagere.
Du køber medlemskab i et år. Når året er gået, afsluttes dit medlemskab automatisk og du har ikke længere adgang til materialet.
PÅ KURSET FÅR DU:
3 ugentlig audio lektioner
3 ugentlige guidelines med fokuspunkt
3 ugentlige visualiseringer
Medlemskab i lukket fb-gruppe – uden sparring
DIN INVESTERING ER:
900 kr. inkl. moms
Du køber medlemskab i et år. Når året er gået, afsluttes dit medlemskab automatisk og du har ikke længere adgang til materialet.
Kunne kurset være noget for dig?
PRAKTISK:
- Alt kursus materiale er online i form af mp3 oplæg & guidelines
- Alt kursusmaterialet kan du lytte til via den app, som du får login til
- Du får mail hver gang et nyt tema er frigivet, men du bestemmer selv hvornår du lytter
- Kursus materialet bliver frigivet tirsdag, fredag og søndag i alle uger.
- Du køber medlemskab i et år. Når året er gået, afsluttes dit medlemskab automatisk og du har ikke længere adgang til materialet.
