Som noget nyt introducerer jeg “Brev-kasse” podcast, hvor nogle nogle af lytternes dilemmaer op bliver taget op. I første episode taler Rikke blandt andet om forskellen på høflighed og personlighed da et forældrepar en lidt stille og tilbageholdende pige. Du er også velkomment til at sende dine tanker eller ønsker – eller hvis du har […]
Episode 23, Brevkasse-podcast Read More »
At behandle en selv med venlighed er ikke altid nemt – men det kan læres. Og dårlige snakke og tanker om en selv kan aflæres. Det kan lyde så enkelt at sige, at det vi vander gror – men der er noget om snakken. Vi kan bygge os selv op med mere venlighed og kærlighed
Episode 22, Selvkærlighed der både nærer dit barn og dig selv Read More »
Til tider er det ben-hårdt at have små og mindre børn. (okay, bare at have børn). Man kan godt være udmattet af impulsstyrede reaktioner. Man kan være presset på alle leder og kanter, job, husholdning, børn, parforhold, livsbekymringer. Derfor er der situationer, hvor man får sagt mindre heldige ting. Og ting, det vil være godt
Episode 21, Undskyld Read More »
Her har du en kort morgenmeditation uden intro – lige til at bruge igen og igen til at sætte retningen for din dag og din bevidsthed. Lyt til podcasten
Episode 20.1, Morgenmeditation Read More »
I denne episode fortæller Rikke om, hvorfor der på kurset Opdragelse med hjertet er en daglig meditation de 12 uger kurset varer.
Episode 20, Om morgenmeditation Read More »
I dette afsnit har Rikke besøg af Mia Bjørnfort, til en snak om søvn, at falde i søvn, søvntidspunkter, rytmer og urolige børn.
Episode 19, Sovende børn – Interview med Mia Bjørnfort Read More »
Mange kender til at, de ikke kan trænge igennem til deres barn, når først de store følelser raser. I denne episode kigger vi lidt ind i hjernen og bruger metaforen om stue-etage-hjernen (de store følelser) og 1. sals hjernen (den sunde fornuft) som er en brugbar beskrivelse skabt af psykiater og forfatter, Dan Siegel. Rikke
Episode 18, Når ikke du kan trænge igennem til dit barn Read More »
Mange har spurgt om gode råd til at tale med deres børn om krigen i Ukraine. I denne episode sætter jeg derfor spotlight på 3 fokuspunkter, som du kan lade dig inspirere af. 1) dig selv og din egen frygt 2) hvordan du stiller åbne spørgsmål tli dit barn og undersøger, hvad dit barn tænker,
Episode 17, Sådan taler du med dit barn om krigen i Ukraine. Read More »
Rikke sætter fokus på de frustrationer der kan opstå, når ens barn ikke falder i søvn og putningen trækker i langdrag. Du får konkrete tips til, hvordan du med dit mindset kan lette situationen og hvordan du kan smitte med ro, så putningen bliver mere tryg og rar og måske i sidste ende, går lidt
Episode 16, “Sov nu for pokker” Read More »
I denne første episode i 2022, byder jeg velkommen og sætter fokus på at sætte sig en intention. Jeg inviterer dig til at kigge på dine holdninger og handlinger, og se, hvor de ikke hænger sammen eller hvor der er alt for stort et gap imellem de to. Hvor hænger dine handlinger og holdninger ikke
Episode 15, Forældreintention Read More »
Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev, som er spækket med tips til dagligdagslivet med børn
