Libsyn

“Rikke, det er det mest geniale tip, jeg nogensinde har fået”! – Sådan skrev en far til mig efter et foredrag (for ca 15 år siden!)  Og han har ret. Dagens episode handler om det enkelte tip, som faktisk kan være ret svært, nemlig:  At gå med følelser i stedet for at gå mod følelser.   Når vi går imod […]

Denne episode er til dig, der kan kende at blive “stanget af din vrede”. Den tilstand, hvor vi bliver så vrede og ramte, at vi mister overblikket, får tunnelsyn og ikke længere kan regne med os selv. Du får blandt andet: Og måske vigtigst af alt: Du er ikke forkert, hvis du bliver ramt. Men

I denne episode får du 9 konkrete tips til, hvordan du kan skabe mere ro, samarbejde og nærvær i ulvetimen

Du har hørt, at børn med store følelser ikke skal være alene med dem. Men hvad, når dit barn skriger, at du skal gå væk?

Hvad der sker i os, når vi råber af vores børn. Hvad er konsekvenserne for barnet? Og for os selv? Og kan vi undgå det?

Overvældelse er ofte et tegn på, at der har været for meget. For længe. Og at det er tid til at regulere nervesystemet.

Denne episode handler om forskellen på anerkendelse, som en teknik og anerkendelse, som en måde at være i relation på.

I episoden taler Rikke om forskellen på nytårsforsætter og intentioner, og om hvordan små, næsten umærkelige skridt kan skabe store forandringer over tid. 

I denne episode har Rikke Winckler taget udgangspunkt i startsætninger fra jer lyttere. Startsætningerne er indsamlet på Instagram.

I episoden sætter jeg spotlight på,  hvordan vi kan flytte opmærksomheden til alt det, hvor børnene lykkes.