ONLINE KURSUS

Bevidst forældreskab

Bryd barndommens mønstre og bliv (mere) af den forældre du vil være

KURSUSSTART:

Ny dato kommer i 2023

KURSUSTYPE:

Online kursus

VARIGHED:

12 måneder

Kunne kurset være noget for dig? 

Få besked som den første, når jeg åbner for kurset igen. Det er selvfølgelig helt uden forpligtelser. 
.

Kursusstart:
Ny dato kommer i 2023

12 tema online workshops 

12 zoom sessioner (live undervisning
med Rikke og hele holdet)

Kunne det her være dig:

Du lykkes sikkert en stor del af tiden med at være den forælder, du helst vil være.

Men måske kender du alligevel til at:

På “Bevidst Forældreskab” har jeg bygget et langtidsholdbart kursus, der igennem et helt år løfter, både dit vidensniveau men også dine færdigheder til at integrere ændringer i dagligdagen.

”Bevidst Forældreskab” er forløbet til dig, der ønsker at arbejde mere i dybden med dig selv og opløse de blokeringer og forhindringer, som dit barn spejler i dig.

Igennem 12 måneder får du:

12 tema online workshops
12 zoom sessioner (live undervisning med Rikke og hele holdet)

Det giver tid til:

Fordybelse
Integration
Forandring

Hver måned dykker vi ned i et tema, hvor du får oplæg og guidelines til dig og dit bevidste forældreskab.

Hver måned er der Zoom Sessioner med mig og resten af holdet, her bliver der undervisning og øvelser.

Du får adgang til vores lukkede
bibliotek hvor alt kursusmaterialet er.

Fællesskabet er en stor del af “Bevidste Forældreskab”.

BEVIDST FORÆLDRESKAB ER FOR DIG:

EN REJSE INDAD

Her på kurset rejser vi indad, og step by step  kigger vi på os selv, vores mønstre, overbevisninger og historier,  som puslespilsbrikker vender vi dem en for en, for til sidst at samle dit indre puslespil baseret på din kerne og dine værdier.

PRAKTISK

Månedens tema & workbook kommer altid den første tirsdag i måneden

Månedens zoom session bliver altid holdt på en tirsdag (ca midt i måneden) og bliver altid holdt kl. 9-10

Kan du ikke være med LIVE på zoom sessionen kan du selvfølgelig lytte til den på replay

ALDEREN I TEMAET OG HVAD FÅR DIT BARN UD AF DET?
Det helt unikke ved “Bevidst Forældreskab” er, at du ikke bare bliver klogere på dig selv. 

Du får også både viden og konkrete input til, hvordan du møder dit barn mere bevidst, og hvordan du dermed forstår dit barn bag dets ord og opførsel.

Det vil give dit barn større følelsesmæssige intelligens, robusthed og selvværd.

I udvalgte temaer er der aldersopdelte afsnit, der relaterer til børns alder og modenhed:

Datoer for online sessioner.
Alle kl. 9.00 – 10.00:

21. juni – første session

19. juli – video 
16. august
20. september
25. oktober
15. november
20. december
17. januar
21. februar
21. marts
18. april
16. maj

KURSET INDEHOLDER FØLGENDE MODULER:

FORÆLDREKOMPAS

  • Hvilke værdier i dit forældreskab er vigtige?
  • Hvilke handlinger passer ikke til de holdninger, du har?
  • Hvad har du lært der, hvor du voksede op om følelser, konflikter, vrede, gråd?

EGEN-OMSORG 

  • Behandl dig selv med venlighed
  • Indre og ydre omsorg for dig selv
  • Sådan bremser du selvkritik

USKYLDIGE BARNS VERDEN 

  • Det uskyldige barn og dit indre barn
  • Børns umodne hjerne og betydningen for jeres samspil og konflikter
  • Hjælp dit barn med følelseshåndtering

FØLELSESMÆSSIG INTELLIGENS OG ROBUSTHED

  • Selvindsigt og selviagtelse – hvad sker der i mig?
  • Styrk dit følelsesmæssige sprog om dig selv
  • Sådan rummer du dine følelser

SELVREGULERING OG VREDE

  • Når vreden fra fortiden blander/lær at opdage om der er gammel vrede der blander sig i nutiden
  • Lær at berolige dig selv indefra
  • Stopknap guide til at standse dit vrede

LEDERSKAB OG GRÆNSER

  • Afgrænsning og jeg-styrke sprog
  • Lær at mærke dine grænser i tide og ikke først bagefter
  • Forskellen på at sætte grænser og afgrænse sig selv

DÅRLIG SAMVITTIGHED, SKYLD OG SKAM

  • Selvtilgivelse
  • Støtteguide til at slippe dårlig samvittighed
  • Healing af skam

TANKER OG HANDLINGER

  • Tankernes power
  • Vanetækning og mønsterbrud
  • Blokeringstanker

TRIGGERE

  • Triggertråde
  • Lær at tage dig af dine triggers, så de ikke tager styringen
  • Hører den her følelse til nutiden eller kommer den fra fortiden?

SELVVÆRD

  • Selvværdets fikspunkter
  • Fra martyr og medlidenhed til medfølelse
  • Selvværd versus selvværd

KOMMUNIKATION OG BØRNECOACHING

  • Ord trapper konflikter op eller ned
  • Balancen mellem blødhed og tydelighed i din kommunikation
  • Coach i stedet for at kommandere lære dit barn at reflektere

CLOSURE

Din underviser, Rikke Winckler

PÅ KURSET FÅR DU:

Bevidst forældreskab er et online årskursus gennem 12 måneder, og man binder sig for hele forløbet. 

PRISEN ER:
247 kr. pr. måned.

Som bliver trukket automatisk den 1. i hver måned.

“Vi står i et kæmpe bevidsthedsskift i den måde, vi ser børn på. Vi er først for alvor ved at forstå, at børn sagtens kan lære alt det, de skal, på en kærlig måde uden straf, sanktioner og skældud.“

– Rikke Winckler