LIVE KURSUS
Luksusforløb for mødre
Bliv en bedre mor – for dig selv
KURSUSSTART:
17. september
KURSUSPLADS:
Køb plads
KURSUSTYPE:
Live forløb med
online sparring
STED:
Nørrebro, tæt ved Tagensvej
Forløb starter:
17. september
Prioriter dig selv
Til dig, der gerne vil arbejde i dybden med dit selvværd og:
- Have styrket din kerne og dit indre fundament
- Ønsker et mere selvkærligt liv med fokus på omsorg og forståelse for dig selv
- Længes efter at kunne rumme følelser og kunne navigere bedre i dem
Kurset er til også til dig, der er:
- Træt af at føle dig ”ikke god nok”
- Træt af at du ikke får sagt fra eller sat grænser
- Træt af din indre ”dommer” får alt for meget taletid
Da jeg meldte mig til Luksusforløb for mødre havde jeg ikke i min vildeste fantasi troet, at jeg ville gå derfra med følelsen af et større selvværd, fornyet tro på mit moderskab, en ro og en følelse af at have et kor af medmødre i ryggen, hver gang min datters temperament eskalerede. For jeg sidder faktisk lige nu med følelsen af, at Rikke og de andre kvinder er med mig, når det hele bliver svært og hverdagen melder sig.
Når du får styrket dit selvværd og lært at rumme og forstå dine følelser, kan du meget bedre støtte dit barns selvværd og hjælpe dit barn med hans/hendes følelser
Igennem 3 intense, lærerige, sjove og opløftende kursusmåneder går vi i dybden med:
- Det selvkærlige livshjul
- De dømmende og negative tanker om os selv
- De forhindringer vi bærer på, der kan stoppe os i at elske os selv
- Vi sætter fokus på nærværs-træning og egen-omsorg
- Vi inddrager kroppen og bruger både stilhed, bevægelse og yoga.
- Vi forener kroppens, hjernens og hjertets visdom
KURSET BESTÅR AF:
3 kursusdage fra kl. 10-17
2 online møder fra kl. 20.30 – 21.30
3 måneders transformerende udviklingsforløb med fokus på at styrke din kerne, dit selvværd, ståsted og dit styrke dit fundament.
- Oplæg
- Guidede øvelser
- Meditation/visualiseringer
- Fordybelse og refleksioner
- Let yoga, dans, øvelser til musik (alle kan være med)
Hold nu op siger jeg bare! Sikke en transformation. Jeg kan mærke mig selv endnu mere og mit selvværd har fået et kæmpe boost. Selv familie og venner siger at de kan mærke en forandring.
Din investering for 3 transformerende måneder med
- 3 kursusdage (+ kaffe, the snacks)
- 2 online sessioner (live)
er:
3750 kr. inkl moms
Du kan betale i månedlige rater – månedsprisen er 1000 kr + moms (i alt 1250 kr).
Kursusdatoer:
- Fredag den 17. september – kursusdag kl 10-17
- Onsdag den 13. oktober – online session kl 20.30-21.30
- Fredag den 29. oktober – kursusdag kl 10-17
- Onsdag den 10. november – online session kl 20.30-21.30
- Fredag den 26. november- kursusdag kl 10-17
Sted:
Kursusdagene bliver holdt på Nørrebro, tæt ved Tagensvej
Online sessionerne bliver holdt med Zoom og du deltager fra dit eget hjem.
Luksusforløb for mødre har ændret retningen i mit liv. Det har gjort mig til en bedre mor og har lært mig at se på mig selv med kærlige øjne.
LUKSUSFORLØB FOR MØDRE
FORLØBET BESTÅR AF:
Fredag den 17. september
Hvordan ved man om man elsker sig selv?
Det selvkærlige livshjul
De negative og dømmende tanker
Fredag den 29. oktober
At bo i det selvkærlige slot
At rumme alle følelser
At se på sig selv med mildhed og støtte
Online sessioner:
13. oktober
10. november
På hver online session får du:
Guidet tjek ind øvelse
Selvkærlighedsfokus og værktøj
Fredag den 26. november
Selvkærlige samtaler
Indre styring, styrke og styrkesprog
At lytte til kroppens visdom
