GRATIS WEBINAR
”Hvis ikke skældud, hvad så”?
Søndag den 28. august, kl. 21. lige i din stue
Du bliver samtidig skrevet op til mit nyhedsbrev
LIVE KURSUS
Luksusforløb for mødre
Bliv en bedre mor – for dig selv
KURSUSSTART:
9. september 2022
KURSUSPLADS:
Køb plads
VENTELISTE:
Skriv mig op
KURSUSTYPE:
Live forløb med
online sparring
STED:
København K.
Forløb starter:
9. september 2022
Prioriter dig selv
Til dig, der gerne vil arbejde i dybden med dit selvværd og:
- Have styrket din kerne og dit indre fundament
- Ønsker et mere selvkærligt liv med fokus på omsorg og forståelse for dig selv
- Længes efter at kunne rumme følelser og kunne navigere bedre i dem
Kurset er til også til dig, der er:
- Træt af at føle dig ”ikke god nok”
- Træt af at du ikke får sagt fra eller sat grænser
- Træt af din indre ”dommer” får alt for meget taletid
Da jeg meldte mig til Luksusforløb for mødre havde jeg ikke i min vildeste fantasi troet, at jeg ville gå derfra med følelsen af et større selvværd, fornyet tro på mit moderskab, en ro og en følelse af at have et kor af medmødre i ryggen, hver gang min datters temperament eskalerede. For jeg sidder faktisk lige nu med følelsen af, at Rikke og de andre kvinder er med mig, når det hele bliver svært og hverdagen melder sig.
Når du får styrket dit selvværd og lært at rumme og forstå dine følelser, kan du meget bedre støtte dit barns selvværd og hjælpe dit barn med hans/hendes følelser
Igennem 3 intense, lærerige, sjove og opløftende kursusmåneder går vi i dybden med:
- Det selvkærlige livshjul
- De dømmende og negative tanker om os selv
- De forhindringer vi bærer på, der kan stoppe os i at elske os selv
- Vi sætter fokus på nærværs-træning og egen-omsorg
- Vi inddrager kroppen og bruger både stilhed, bevægelse og yoga.
- Vi forener kroppens, hjernens og hjertets visdom
KURSET BESTÅR AF:
3 måneders transformerende udviklingsforløb med fokus på at styrke din kerne, dit selvværd, ståsted og dit styrke dit fundament.
Kurset er en personlig udviklingsproces og består af:
- Oplæg
- Guidede øvelser
- Meditation/visualiseringer
- Fordybelse og refleksioner
- Let yoga, dans, øvelser til musik (alle kan være med)
Hold nu op siger jeg bare! Sikke en transformation. Jeg kan mærke mig selv endnu mere og mit selvværd har fået et kæmpe boost. Selv familie og venner siger at de kan mærke en forandring.
Din underviser, Rikke Winckler
Din investering for 3 transformerende måneder med
- 3 kursusdage (+ kaffe, the snacks)
- 2 online sessioner (live)
EARLY BIRD-PRIS FREM TIL 1. APRIL:
2.500 kr. inkl. moms (Normalpris 3.750,-)
PRIS:
3.750 kr. inkl. moms
Du kan også betale i månedlige rater.
Kursusdatoer:
- Fredag den 9. september - kursusdag kl. 10:00-16:00
- Fredag den 7. oktober - kursusdag kl. 10:00-16:00
- Fredag den 11. november - kursusdag kl. 10:00-16:30
Kursusdagene bliver holdt i København K.
Online sessioner:
Online sessionerne bliver holdt med Zoom og du deltager fra dit eget hjem.
- Onsdag den 21. september - kl. 20:00-21:00
- Onsdag den 26. oktober - kl. 20:00-21:00
Luksusforløb for mødre har ændret retningen i mit liv. Det har gjort mig til en bedre mor og har lært mig at se på mig selv med kærlige øjne.
LUKSUSFORLØB FOR MØDRE
FORLØBET BESTÅR AF:
Hvordan ved man om man elsker sig selv?
Det selvkærlige livshjul
De negative og dømmende tanker
At bo i det selvkærlige slot
At rumme alle følelser
At se på sig selv med mildhed og støtte
Online sessioner:
På hver online session får du:
Guidet tjek ind øvelse
Selvkærlighedsfokus og værktøj
Selvkærlige samtaler
Indre styring, styrke og styrkesprog
At lytte til kroppens visdom
